¿VOY A HACER ESTA DIETA POR TRES DIAS CUANTO BAJO ..COMERE MANZANAS LECHUGA Y TOMATE Y APARTE EJERCICIOGRACIAS?

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dietasbajardepeso

Pregunta:

hola mis saludos de mi para ustedes muchas gracias por contestar mi pregunt a
quiero hacer esta dieta por tres dias..
cuanto bajo en esos tres dias
desayunare una manzana
almorzare lechuga , tomate con un poco de sal y limon
merendare una manzana
cenare lechuga y tomate
y antes de acostarte una manzana
cuanto bajo en esos tres dias
aparte brincare la cuerda por veinte minutos
y caminare una hora diaria
gracias por su aporte
mido 1:70y peso 88 y tengo 19 años gracias

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9 thoughts on “¿VOY A HACER ESTA DIETA POR TRES DIAS CUANTO BAJO ..COMERE MANZANAS LECHUGA Y TOMATE Y APARTE EJERCICIOGRACIAS?

  1. y quien te ha dicho que esta bien eso ??? estas bajo la supervision de algun specialista?? bueno a mi me parece q no lo stas haciendo bien debido a q los alimentos consumidos alli no stan balanceados .. pero bueno en fin .. si deseas ayuda yo soy trainer de gym te puedo ayudar ok … mi msn es agua_sport99@hotmail…

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  2. solo te mataras de hambre, come de todo pero en`pequeñas cantidades, come 5 veces al dia y toma agua a lo largo del dia y no de un jalon, consigue un buen instructor de zumba y practicalo 3 veces por semana, veras que eso si te resulta.

    Si dejas de comer cosas lo unico que te conseguiras son rebotes posteriormente

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  3. No creo que con esa dieta tengas la fuerza para hacer ejercicio! Eso es matarse de hambre…! Una buena dieta se consulta con un especialista, ya que además de todo las dietas no consisten en matarse de hambre, sino en comer sanamente & hacer unas 5 comidas al día, ya que así ayudas a tu metabolismo a que sea más rápido, tomar mucha agua también ayuda bastante! & en tres días así dejes de comer totalmente no lograrás bajar más de 1 ó 2 kilos.. & en cuanto “rompas la dieta” volverás a subirlos! & quizá al doble!

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  4. hola, mira te cuento. peso 85kg y mido 1,68 entenderas me siento identificada.no se cual es tu idea, perocon esa dieta solo vas a pasar hambre, te vas a deshidratar y luego que comas normal vas a recuperar el pesoo que perdiste.ademas te faltan proteinas, fibras. lacteos, hierro,ademas haces solo 4 comidas. te faltan otras dos.

    creo que podes llegar a bajar unos dos o tres kilos, pero recuperaras unos 4.

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  5. Si en verdad quieres adelgazar, te doy una receta maravillosa que me ha dado un gran resultado, y aparte de ello si la mantienes cree me que no vuelves a engordar.

    Lo peor que puedes hacer es justa mente someterte a una presión tremenda que tarde o temprano te hace volver a lo de siempre a comer el doble de lo que dejaste de comer, por ende a volver a subir de peso.

    Te doy la dieta que realmente me ha hecho bajar de peso sin mayor sacrificio y sin ser un martirio.
    el desayuno, un vaso de jugo de naranja, una taza de leche descremada, con dos tostadas.
    Luego cada hora impar beberás un vaso de agua más caliente que tibia, puede ser agua aromática, endulzada con esplenda.

    Almuerzo medio plato de consomé.
    de plato fuerte vas a ingerir el tamaño de un plato de postre la mitad ensalada, sazonada con aceite de oliva o de los 0 colesterol como el girasol y limón de preferencia o vinagre, la otra mitad del plato divides en dos porciones la una carne o derivados de ella, y la otra mitad algo que tenga carbo hidrato puede ser arroz, patatas o fideos.

    De postre puede ser una piesa de fruta o si es un helado media porción de helado. o yogourt, o una ensalada de frutas, pero repito la porción de toda tu comida es la mitad de lo que normalmente se ingiere.
    A media tarde té con limón y dos tostadas o una media porción de pastel que puede ser una pay de manzanas, naranjillas etc.
    No te olvides ingerir agua más caliente que tibia en las horas impares esto hasta las 18 horas, de allí para adelante ya no ingieres agua.

    Por último de cena un plato del tamaño de postre, la mitad ensalada, de la otra mitad algo de carbohidrato y derivados de carne huevo o pescado, una media porción de dulce esto de postre.

    Con esta dieta bajarás en el plazo de un mes unas 10 libras sin sentir.
    Convina con caminatas durante 45 minutos y verás que bajarás muy rápidamente

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  6. Si quieres un consejo, no hagas tamaña barbaridad, si perderas kilos, perderas, energia, pero lo mejor es que cuando acabes, como abras maltratado a tu cuerpo este se defenderá y ganaras el doble de lo que has perdido. Te lo digo por experiencia, yo hice la de la alcachofa (todo el dia, creo que tome como 5 kilos) y me he arrepentido.
    Todo esto lo se porque mi madre me apuntó a http://www.imagendieta.com y alli me han enseñado a comer, a no comerme el coco y a dejar que mi cuerpo vaya perdiendo poco a poco, comiendo de todo, incluso ahora que ya he perdido 11 kilos mi asesora me puso una hamburguesa. No me paso, pero no me privo de nada. Tambien hago algo de ejercicio, bailo y en casa tenemos una plataforma vibratoria
    Pierde peso pero hazlo bien.

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  7. jajaja no bajaras nada ! solo haras que el cuerpo entre en estado de alerta y asi quemara poca energia por ejemplo que es lo que hacen las personas cuando escasea el alimento no comen como reyes si no que tratan de administrar bien todo, Asi el cuerpo, Claro si te quieres morir sigue esa “dieta” por 2 semanas y veras….

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  8. no opino ke no la deves de aser por si realmente ases eso con todo y el ejercisio pos te vas a desnutrir y creo ke esa dieta no esta echa por un experto pero bueno as de bajar unos 2 kilos para ke sea mas deves aser la dieta y el ejercisio por mas tiempo pero no esa dieta mm.. oye aver si no tienes rebote despues de los 3 dias por ke como no te vas a alimentar bien tu cuerpo va a pedirte mas comida de lo normal y pos vas a subir pero bueno

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