¿tengo 15 años y quiero bajar de peso rapido no importa el esfuerso algien me puede ayudar?

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Pregunta:

tengo 15 años y tengo muchos sueños canto,escribo,pero soy gorda y para cumplir mis sueños tengo que bajar de peso me gustaria ayuda

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14 thoughts on “¿tengo 15 años y quiero bajar de peso rapido no importa el esfuerso algien me puede ayudar?

  1. Lo mejor es mantener una dieta equlibrada, pero no muy exigente, no comer mucha harina, lo menos posible, pero no pasar hambre, esa es la consigna, no puedes pasar hambre, por que si pasas habre es peor, por lo que cada X tiempo puedes darte un pequeño capricho (cosas dulces, saladas etc…) pero lo mas importante es hacer deporte, lo mejor para adelgazar es hacer natación que te hace trabajar todos los músculos de tu cuerpo y cada día hacer abdominales, flexiones, a mi me sirve.
    Espero que cumplas con tus sueños 🙂
    suerte y salu2.

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  2. no te tienes q matar de hambre para nada es muy simple lo q debes de hacer, te recomiendo q comas sano y des sies comidas al dia en pequeñas porciones y si te gusta el baile haz una hora de baile todos los dias y ya veras q tendras un cuerpo envidiable,,,, MUCHA SUERTE!!

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  3. NO LO LEAS LO HICE PARA SALVARME
    En 1997 una chica llamada lauren, estaba caminando en un bosque,despues desaparecio de repente nunca nadie la encontro hasta el 2000 cuando otra chica llama Mary encontro su cuerpo y unas marcas en su pecho decian: no era lo suficiente hermosa” y ahora que haz leido esto ella aparecera en tu espejo diciendo que no eres lo suficientemente hermoso y te matara!(por cierto la chica llamada Mary murio poco despues)Para poder salvarte pega esto en otras 10 preguntas mas .ESTO ES CIERTO

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  4. Si tu dices que estas gorda, pueda ser que asi sea.
    NO creo que con dieta puedas baja de peso, si no es mucha tu gordura t recomiendo que dejes la comida chatarra, las sodas, los dulces, los chocolates, toma 2 litros de agua al dia (trata de que sea fria asi se quema mas caloria), trata de consumir este cereal de fitness que es muy bueno (aunque no me gusta, pero hay que hacer sacrificios para estar bien). Busca una varias rutinas de aerobics porq eso si que baja rapido de peso.
    Espero te sirva.

    NOTA:
    Por favor de todas las respuestas que hay espero que tu escojas la que mejor te parezca, xq eres tu quien pregunta.
    No la ponga a votacion por favor, no es agradable para los que contestamos que quien no pregunte escoja una de nuestras respuestas.

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  5. Ve con un nutriologo ya que todavía estas creciendo y el te dará una dieta en la que adelgaces sin ponerte enferma.

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  6. Sibutramina mas faseolamina para bajar de peso,serian una buena opcion (todo bajo vigilancia medica),a la cual muchos agregan mazindol,orlistat y chitosan,acompañados o no por tiratricol(triac o triacana)
    Hice esta dieta facil y rapida pero de corto tiempo http://fagolipidica.blogspot.com/
    Que les sirva y puedan consultar con profesional de confianza
    Ten en cuenta las tecnicas ya eficaces y comprobadas cuando exista exceso de apetito o hiperorexia o exceso de apetito exagerado e insaciable. Se observa en ciertas afecciones gástricas que cursan con hiperclorhidria, parasitosis intestinales, acromegalia, adenoma basófilo hipofisario, diabetes mellitus, hipoglucemia, estados degenerativos nerviosos o en los gorditos que es un defecto en el Hipotalamo , que en ocasiones es facil controlar con medicacion
    Bueno yo siempre cuento lo que me funciono podria funcionarle a otros o no,eso lo decide el profesional.

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  7. Mira puedes hacer lunes, miercoles y viernes zumba; martes y jueves pilates, creeme he conocido a muchas personas que esto les ha funcionado, bajas super rapido , te sientes bien por dentro y fuera. Suerte.
    Ahora bien si lo tuyo no es el ejercicio, te recomiendo solo si estas sana hacer esto por tres días.
    primer día: consume solo sopa de col durante el día y suficiente agua
    segundo día: consumes sopa de col y verduras durante todo el día y suficiente agua.
    tercer día: consumiras sopa de col, verduras y frutas que te agraden durante todo el día y suficiente agua.
    la sopa de col la puedes hacer con jitomate y chile morrón si te gusta.
    Suerte.

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  8. Hola chica:

    Tienes una ventaja enorme para bajar de peso y eso se llama juventud, mira mi sobrino tiene 14 años, en 3 meses llego a su peso ideal, que hizo??, se fue a nadar, tres veces por semana, juega Footballl, y lleva una dieta balanceada, para esto fue con un nutriologo, te recomiendo que hagas ejercicio, apuntate en el gym, te impresionaran los resultados, baja de peso cuidándote, te hace bien para que te sientas mejor contigo misma, y para prevenir futuras enfermedades. Saludos

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  9. Hola tengo 14 años y quiero bajar de peso que puedo hacer? ayudame pero quiero ob tener resultados rapidos y notables.

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  10. tengo 14 años soy muy bonita muchos chicos guapos me dicen que soy bonita , era gordisima baje de peso quede gorda y ahora quiero ser delgada que hagoo? me siento mal x mi fisico incluso quiero algo facil para bajar de peso

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  11. Me gustaria ayudar a personas a bajar de peso, el metabolismo de cada persona es diferente por lo que cada dieta o cambio alimenticio dependera de varios factores.
    Nunca he tenido problemas de peso pero lo mas importante no tengo problemas de colesterol, tension alta etc…
    Cada dia veo como la sociedad se infla de comer alimentos que dicen ser “saludables” que son muy dañinos para nuestro cuerpo pero que nos los venden como saludables u otras personas que hacen dietas terrorificas para bajar 5 kilos y que despues de unos meses estos 5 kilos se convierten en 10. Por lo que si alguien quiere algunos buenos consejos me contacte.

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