¿Necesito dietas caseras para bajar de peso, tengo24 años, mido 1.61 y peso 110 kilos?

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Pregunta:

Les comento que tengo 24 años, mido 1.61 y pesos110 kilos.
Quiero hacer algo por mí, aunque a veces no pienso que me estoy destruyendo a mi misma cada vez que como demasiado, sólo pienso que necesito más y más comida.

Quiero hacer una dieta casera, por que soy una persona de bajos recursos y no cuento con dinero para hacerla, además que pues hace 8 meses tuve a mi hija y desde el embarazo quede más gorda y como fue cesarea no me atrevo a hacer ejercicio por que por mi gordura siento que si me agacho se me abre la herida, ¿ustedes saben de recetas, tips, algo que meencamine a hacer algo por mí, algo que me ilusione, me motive?, por que a veces ya ni quisiera ser yo, me siento cansada, con mucho sueño, debil, no se.

Necesito mucha ayuda,

¿Qué hago?

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¿Alguien sabe una buena dieta para bajar de peso sin morir de hambre?

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Pregunta:

Les cuento tenia una dieta pero me moría de hambre, en el desayuno sólo tomaba cafe sin azúcar y el almuerzo eran dos huevos duros con ensalada. Quiero ver si me pueden recomendar paginas Web o de frente una dieta que en verdad sirva. Sé que el deporte es vital y por eso todos los días voy al gym pero para complementar también quiero una dieta. Por ahora estoy evitando harinas y no estoy cenando en la noche. Por fas chicas que ya bajaron de peso o algún nutricionista por ahí pasenme tips.

Gracias

Besos

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¿como puedo bajar de peso rapido y sin arriesgar mi salud?

Pregunta:

hola!! quisiera que me den tips y consejos de como bajar de peso pero sin arriesgar mi salud como con la dieta de solo cafe y eso , tambien me sirve si me dicen alimentos prohibidos etc.. y si fueran tan amables de proponerme ejercicios tambien me son muy utiles
gracias de antemano espero sus respuestas!!!

doy 5 estrellas a la mejor

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¿Como bajar de peso rapido y sin mucho cansancio?

Bajar de peso rapido y sin mucho esfuerzo es posible sin embargo debes conocer los secretos de como hacerlo. Lee este hilos hasta el final y descubre todo lo que necesitas.

Pregunta

Quiero bajar de peso pero no me gusta mucho la dieta y hago muy poco ejercicio, me podrian decir un metodo rapido para hacerlo?

Se que se las pongo dificil pero se que me pueden ayudar

Gracias a todas, Marina 🙂

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¿Alguien me da una rutina de gym para tonificar y quemar grasa?

Pregunta:

Hola,tengo 15 años,mido 1,75 y peso 90 kilos.Hace 2 dias que empece en el gym y bueno se mas o menos como hacer las cosas,las abdominales hago por series pero luego lo que son brazos,espalda,pectorales,piernas pues no se que rutina hacer,solo hago unas cuantas repeticiones (son muchas) pero sin algo fijo y que se adapte a mi cuerpo porque a lo mejor no es bueno para mi cuerpo y bueno si me podriais dar una rutina de todo (abds,brazos,pectorales,espalda,piernas,etc) seria genial =).Por cierto si levanto muchas pesas puedo quedarme en esa estatura?Es que quiero crecer mas =S (he leido que es un mito pero si me lo comfirmais mejor pliz)y que deberia comer para quemar grasa y tonificar mis musculos,es bueno que tome suplementos (batidos de proteinas) ? Si sabeis de alguna pagina de ejercicios y que te de tips y esas cosas ponedla tambien en la respuesta pliz,muchas gracias =).

Saludos y cuidaos gente!;3

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Que pastillas me recomiendan para bajar de peso rapido, ke vendan en la farmacia?

Pregunta:

HOLA aluien sabe kual es el nombre de la mejor pastilla para bajar de peso ke vendan en las farmacias ? Kisiera bajar komo 15 libras para poder ponerme la ropa sexy ke deseo, porfavor si alguien sabe mandeme sus tips para bajar de peso rapido y el nombre de la pastilla lo agradesere mucho, kiero bajar algunas libras en 2 semanas y seguir usandolas porke tengo un evento y kiero ir super linda. ayudenme sii?l

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