Dieta para definir musculo

DIETA PARA DEFINIR

ARI pregunta:

QUIERO DEFINIR. PESO 77 kg Y MIDO 1.80 YA ME VEO CON MUSCULO I TODO PERO ME FALTA EL ABDOMEN QUE SE ME PEGUE BIEN EL MUSCULO BUENO QUE SE VEA MAS. QUE ME RECOMIENDAN? UNA DIETA QUE NO DEBO COMER QUE SI ALGUN SUPLEMENTO CREATINA TAL VES ?? NO SE MUCHAS GRACIAS ESPERO SU RESPUESTA DIETA PARA DEFINIR MUSCULO

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Como puedo quemar grasa en el abdomen y en los brazos rapidamente?

Pregunta:

hola me gustaria saber como puedo quemar la grasa que se forma en el abdomen y en la que se forma abajo de los brazos, mido 1.78 peso 100 kilos pero al contrario de otraspersonas la grasa no se distribuye solo se concentra en la panza, me gustaria saber si hay algun suplemento que pueda ayudarme a quemar esta grasa rapidamente y que rutina aparte de las abdominales y remo debo hacer para quemar esta grasa, o que dieta, por que no puedo comer frutas mi organismo no tolera las frutas. gracias

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¿Alguien me da una rutina de gym para tonificar y quemar grasa?

Pregunta:

Hola,tengo 15 años,mido 1,75 y peso 90 kilos.Hace 2 dias que empece en el gym y bueno se mas o menos como hacer las cosas,las abdominales hago por series pero luego lo que son brazos,espalda,pectorales,piernas pues no se que rutina hacer,solo hago unas cuantas repeticiones (son muchas) pero sin algo fijo y que se adapte a mi cuerpo porque a lo mejor no es bueno para mi cuerpo y bueno si me podriais dar una rutina de todo (abds,brazos,pectorales,espalda,piernas,etc) seria genial =).Por cierto si levanto muchas pesas puedo quedarme en esa estatura?Es que quiero crecer mas =S (he leido que es un mito pero si me lo comfirmais mejor pliz)y que deberia comer para quemar grasa y tonificar mis musculos,es bueno que tome suplementos (batidos de proteinas) ? Si sabeis de alguna pagina de ejercicios y que te de tips y esas cosas ponedla tambien en la respuesta pliz,muchas gracias =).

Saludos y cuidaos gente!;3

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¿Que esteroide puedo utilizar para definir mi cuerpo y quemar grasa (me recomendaron Deca-durabolin)?

Pregunta:

Tengo 20 años y llevo tres años haciendo gimnasio, hace poco un tipo del gimnasio me ofrecio tomar esteroides DECADURABOLIN, y esta idea ya habia pasado por mi mente hasta ahora todos mis avances han sido naturales de hecho era un tipo demasiado delgado. Hace aproximadamente como 7 meses he sentido que ya no he avanzado en fuerza ni resistencia sigo levantando lo mismo a pesar de que tomo los suplementos necesarios, es por eso que me gustaria que me ayudaran y me dijeran el nombre de algun esteroide que me ayude a quemar la grasa ya que no quiero mas masa muscular, simplemente ya quiero marcarme pero sin perder tanto volumen.

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