Quisiera saber ¿Puede una niña de 14 años realizar la Dieta Scardale?

Pregunta sobre dieta scardale

dieta scardale
Analia Pregunta:

Bueno yo quiero bajar de peso y como maximo(si puede ser) pues 10 kilos y entonces vi como bajar 10 kilos de peso en solo 1 semana con esta dieta llamada Scardale,aqui fue donde lo vi:

http://dietascardale.com

Quisiera que me dijeran si puedo realizar esta dieta, la realizaré tal y como viene aquí, y solo durante 2 semanas (que viene escrito en esa pag.) porque dice que no es recomendable realizarla durante mas de 2 semanas.

Bueno, empezé controlandome un poco con las comidas y he bajado 3 kilos,y he bajado 1 o 2 tallas de ropa, pero quiero realizar esa dieta, por eso quiero que me digan si puedo o no.

Os pido por favor, que en caso de yo no poder hacer esa dieta, diganme alguna dieta de ese tipo, que baje mucho peso lo mas rapido posible. Me seria muchisima gran ayuda. Gracias!

¿Puede una niña de 14 años años realizar la Dieta Scardale?

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¿consejo para adelgazar por la oreja?

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Pregunta:

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¿Funciona la dieta Scardale?

Pregunta:

hola me llamo maria angelica y tengo 17 años, peso 65 y mido 1.65 , como ven tengo 10 kilos de sobrepeso, intento dejar de comer pero no puedo ya que el estrés me tiene así.últimamente he tenido 0 tiempo para deportes , de verdad uno engorda después de la dieta? cuesta mucho hacerla? me recomiendas otra cosa?

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¿Pierde peso y no dañes tu cuerpo?

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Pregunta:

Este pantalón ya no me entra, mi vestido o traje favorito no me abrocha, ya no tengo el mismo cuerpo que hace unos años, me miro al espejo y no me gusta lo que veo. ¿Cuántas veces os habéis sentido así? Mantenerse en el mismo peso es una tarea muy difícil para muchas personas, y más con el paso de los años, ya que la forma del cuerpo va cambiando. Algunas tienen la suerte de no engordar, pero otras tenemos que estar pendientes a cada instante de qué comemos y en qué cantidad porque somos más propensos a coger peso.

El principal problema es que con el ritmo de vida que llevamos muchas veces dejamos de lado la alimentación, y luego vienen los problemas. El primer paso es aprender a comer. Tenemos que aprender qué alimentos son beneficiosos y cuáles no y, sobre todo, saber cómo combinarlos para no coger esos angustiosos kilos de más.

El segundo paso es hacer ejercicio. Es muy importante que a la par que mantenemos una dieta sana y equilibrada realicemos deporte para mantenernos bien físicamente. Hay muchas maneras de hacer ejercicio. Salir a correr, ir andando al trabajo, ir al gimnasio. El problema es el tiempo. Cuando llegamos a casa del trabajo somos muchos los que no tenemos ganas de ir al gimnasio.

Pero con la cantidad de inventos que hay ahora podemos realizar ejercicio desde casa. Hay máquinas de gimnasio para casa que no solamente pueden ayudarnos a estar en forma y a conseguir ese cuerpo tan deseado, sino que también nos ahorran mucho tiempo y dinero. Personalmente creo que es una buena alternativa. Lo que no me cabe duda es que mantener una dieta sana y hacer ejercicio sino diario al menos 3 veces por semana es la mejor solución a los problemas de sobrepeso o, simplemente, para mantenernos en forma y evitar tener esos kilos de más.

No hay que obsesionarse con tener una figura perfecta y delgadísima. Lo más importante es mimarnos a nosotros mismos y, sobre todo, cuidarnos y ser conscientes de que las dietas rápidas no van a ayudarnos más que a perder kilos rápidamente para después cogerlos aún de forma más rápida, dañando nuestro cuerpo. Basta con seguir los pasos que ya he citado, tener una alimentación sana y rica en proteínas, nutrientes, vitaminas y minerales y realizar ejercicio para mantenernos en forma.

Fuente: http://www.weightworld.es/maquinas-gimnasio-para-casa.html

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