¿aunque quiera quemar grasa puedo segir haciendo mi dieta de volumen para no perder mucho musculo?

dietasbajardepeso

Pregunta:

quiero empezar a quemar grasa en el gym haciendo bici, corriendo y sobre todo spining . ¿ puedo segir haciendo mi rutina de volumen de trabajar un grupo por dia a mucho peso para no perder mucho musculo mientras quemo grasa con el spining o es una perdida de tiempo y me cambio la rutina?

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Como puedo quemar grasa en el abdomen y en los brazos rapidamente?

Pregunta:

hola me gustaria saber como puedo quemar la grasa que se forma en el abdomen y en la que se forma abajo de los brazos, mido 1.78 peso 100 kilos pero al contrario de otraspersonas la grasa no se distribuye solo se concentra en la panza, me gustaria saber si hay algun suplemento que pueda ayudarme a quemar esta grasa rapidamente y que rutina aparte de las abdominales y remo debo hacer para quemar esta grasa, o que dieta, por que no puedo comer frutas mi organismo no tolera las frutas. gracias

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¿rutina de ejercicios para quemar grasa y perder kilos de manera rápida?

Pregunta:

Hola!.

Se que no se pueden hacer milagros, y que no voy a poder perder 10 kilos en 2 semanas y esas cosas (aunque estaría bien XD) pero me gustaría que alguien me recomendara alguna rutina de ejerecicios para quemar grasa (lo más rápidamente posible) que pueda hacer en mi casa. Sería de gran ayuda. :DD

Muchas Graciaaas!!!!! :3

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¿Alguien me da una rutina de gym para tonificar y quemar grasa?

Pregunta:

Hola,tengo 15 años,mido 1,75 y peso 90 kilos.Hace 2 dias que empece en el gym y bueno se mas o menos como hacer las cosas,las abdominales hago por series pero luego lo que son brazos,espalda,pectorales,piernas pues no se que rutina hacer,solo hago unas cuantas repeticiones (son muchas) pero sin algo fijo y que se adapte a mi cuerpo porque a lo mejor no es bueno para mi cuerpo y bueno si me podriais dar una rutina de todo (abds,brazos,pectorales,espalda,piernas,etc) seria genial =).Por cierto si levanto muchas pesas puedo quedarme en esa estatura?Es que quiero crecer mas =S (he leido que es un mito pero si me lo comfirmais mejor pliz)y que deberia comer para quemar grasa y tonificar mis musculos,es bueno que tome suplementos (batidos de proteinas) ? Si sabeis de alguna pagina de ejercicios y que te de tips y esas cosas ponedla tambien en la respuesta pliz,muchas gracias =).

Saludos y cuidaos gente!;3

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