Alguien Probo Cocina Metabolica Facil?

Hace su pregunta sobre si Alguien probo Cocina Metabolica Facil,

cocina metabolcia

Alexa Pregunta:

Hola gente! Buen dia para todos! Estoy pensando en comprar el libro pdf de Ruel y Losier, y quisiera saber si alguien probo Cocina Metabolica Facil.

Me han hablado muy bien de el, porque dicen que contiene un programa completo de nutricion y fitness.

Y muchas y variadas recetas. Siempre fracaso con este tipo de dietas porque nunca me alcanzan las recetas y me aburro muy rapido. Por el contrario, mi nutricionista me ha dicho que este libro tiene gran cantidad y variedad de alimentos.

Asi pues antes de comprarlo queria preguntar aqui, si ustedes saben

Serian de gran ayuda! Mil Gracias!!!

Alguien probo Cocina Metabolica Facil?

Continue reading “Alguien Probo Cocina Metabolica Facil?”

alguien conoce una dieta para bajar 10 kilos?

Una buena dieta para bajar 10 kilos en menos de un mes, lee todas las opiniones aqui y descubre si es lo que estas buscando para ti.

Pregunta: dieta para bajar 10 kilos?
Email From: Rosalia
To: me

Hola kisiera bajar de peso en menos de un mes y me gustaria una dieta para bajar 10 kilos por que en realidad es lo que tengo de mas. Solo 10 kilos alguien conoce una dieta para q pueda logarar eso?
bueno estoy dispuesta todo pero menos a vomitar va
graxias 🙂

Comparte lo que sabes! Responde a las preguntas!

Continue reading “alguien conoce una dieta para bajar 10 kilos?”

Estabas buscando...

¿HOLA MIREN ESTA DIETA ME LA MANDO MI NUTRICIONISTA PARA BAJAR 15 KILOS EN UNMES SERA QUE LOS BAJE GRACIAS?

dietasbajardepeso

Pregunta:

hola saludos a todos
gracias por contestar mi pregunta
miren esta dieta me la mando mi nutricionista dijo que podia bajar en un mes 15 kilos si la hago
sera que los baje ??
miren esta es la dieta
desayuno un fresco de dieta sin azucar
una galleta soda o de agua y una tajada de queso
merienda una fruta
almuerzo media taza de arroz sin grasa y media taza de frijoles sin grasa
y escojer alguna carne como de res..pollo o pescado o bien huevo pero sin grasa hervidos o ala plancha cosinados
media tarde una bebida y una galleta soda o de agua o maria
y en la cena no cenar
me dijo que con eso seguro seguro bajaba los 15 kilos
peso 90 kilos ymido 1:70 gracias por sus respuestas bye

Comparte lo que sabes! Responde a las preguntas!

Continue reading “¿HOLA MIREN ESTA DIETA ME LA MANDO MI NUTRICIONISTA PARA BAJAR 15 KILOS EN UNMES SERA QUE LOS BAJE GRACIAS?”

Estabas buscando...

la carne es saludable??

dietasbajardepeso

Pregunta:

Dos personas que trabajaban en un criadero hicieron la experiencia de darle a un pollo durante nueve meses el alimento balanceado que se suele dar por sólo dos meses hasta sacrificarlos. Alcanzó, según ellos, un tamaño impresionante, mostrando mucha agresividad al punto de tener que matarlo de un balazo y cuando lo abrieron, más que pollo con cáncer, era cáncer con pollo.
En ocasiones, a la vaca se le aplican barbitúricos para lograr mayor inducción enzimática. La carne roja se mantiene de ese color, en vez de volverse marrón como sería lógico, gracias a que a las medias reses, para que parezcan recién faenadas, se las coloca en recipientes con nitritos y nitratos que al combinarse con aminas de las proteínas de la carne forman nitrosaminas altamente cancerígenas.
El paté de foie auténtico se prepara intubando al ganso e introduciéndole grasas en grandes cantidades, que enferman su hígado de esteatosis hepática y este hígado artificialmente enfermado es lo que el mundo “disfruta” como paté de foie. De los fiambres es mejor ni hablar.
Las hamburguesas y salchichas, así como muchos embutidos suelen elaborarse con residuos de las carnicerías (en ocasiones también con gatos, perros, etc.) y carne en estado de putrefacción, que hace que los camiones que proveen esta materia prima a muchos frigoríficos suelan dejar un nauseabundo aroma a su paso y sean envueltos en una nube de moscardones antes de volcar su contenido en grandes piletones con lavandina para luego tratarlos hasta con sulfato de sodio que podría generar restos de ácido sulfúrico. Este conjunto sintéticamente descripto, inundado con saborizantes y colorantes entre otros aditivos, se convierte luego en lo que deleita a niños y grandes en conocidas casas de comida chatarra y en los típicos asados dominicales.

Uno podría preguntarse qué pasa con los controles oficiales sobre todo esto. Se han mejorado mucho últimamente, sobre todo en lo que hace a los productos de exportación, para evitar que los rechacen en destino. Las grasas de la carne y los lácteos (colesterol, etc.) favorecen la arterioesclerosis y el infarto, así como la hipertensión arterial y la constipación, concentrando la mayor parte de los 450 cancerígenos presentes en la dieta habitual. El 90% del DDT que come la población a diario viene concentrado en estos “alimentos”. Aunque se elimine la grasa externa es imposible eliminar la grasa intramuscular y si bien es cierto que la carne argentina tiene menos grasa y que los lácteos pueden consumirse descremados (con algo menos pero no sin grasas), en realidad lo peor de la carne y los lácteos no son sus grasas ni sus innumerables aditivos, sino sus proteínas, algo imposible de eliminar sin que dejen de ser carne o lácteos (si es que se pueden llamar aún así, lo que las industrias depositan en nuestras mesas con ese nombre).

Esto sorprenderá a muchos pero cada vez queda más claro que las proteínas bovinas son más cancerígenas que el cigarrillo, favoreciendo casi todas las enfermedades autoinmunes, alergias y deficiencias del sistema inmunológico. Nunca o casi nunca un alimento por más perjudicial que sea puede considerarse como única causa de una enfermedad, aunque este tipo de proteínas juegan un papel importante en la generación de artrosis, gota, artritis reumatoidea, lupus, hipotiroidismo, asma bronquial, enfermedades infecciosas de todo tipo, diabetes, gastritis, hepatitis, osteoporosis, insuficiencia renal, psoriasis, acné, verrugas y otras enfermedades de la piel, várices, celulitis, fibromas uterinos, displasias mamarias, tumores benignos y cáncer de todo tipo y localización.

Con respecto a los reemplazos, existen análisis comparativos de aminoácidos esenciales, basados en publicaciones de la FAO (organismo dependiente de las Naciones Unidas) que demuestran sin lugar a dudas que la proteína texturizada de soja (con la que se hacen milanesas, por ejemplo) es de mayor valor biológico y de utilización neta de proteínas que la carne bovina.
La combinación de cereales y legumbres asegura aún más el aporte de proteínas completas dejando el pescado y el huevo como un complemento optativo. Hay algas como la hiziki y espirulina y condimentos naturales como el tekka (de venta en buenas dietéticas) que tienen entre 12 y 25 veces más hierro que la carne, por no hablar del perejil, el sésamo y un sinnúmero de fuentes vegetales con mayor contenido de hierro que la carne.
La vitamina B12 se obtiene saludablemente del miso (pasta de soja para condimentar la sopa), la levadura de cerveza y otros saludables alimentos fermentados y por supuesto del huevo, el pescado y el pollo orgánico.
Un dato muy importante: la carne aumenta la adrenalina y reduce la serotonina cerebral, lo cual pone agresiva, irritable, ansiosa, angustiada y depresiva a la persona que basa su dieta en ella, aumentando su apetito y sus deseos adictivos a lo que sea, según cada individuo (cigarrillo, alcohol, drogas, dulces, etc.).

Aquel médico o nutricionista que a los umbrales del año 2000 todavía defienda la carne, la leche y sus respectivos derivados o los considere indispensables, no debe ser atacado, sino informado; y si aún así sigue diciendo lo mismo, hay que recordar entonces las palabras que en 1898 escribió León Tolstoi:

“Sé que la mayor parte de los hombres, no sólo los que se consideran inteligentes, pero aún los que lo son y capaces de comprender los problemas científicos o filosóficos más difíciles, pocas veces pueden aceptar aún las más sencillas y obvias verdades, si esto los obliga a admitir la falsedad de conclusiones que han formado, quizás con mucho esfuerzo, conclusiones que los enorgullecen, que han enseñado a otros y sobre las cuales construyeron sus vidas”.

Comparte lo que sabes! Responde a las preguntas!

Continue reading “la carne es saludable??”

¿quien toma pastillas para adelgasar?

dietasbajardepeso

Pregunta:

encontre esto por internet les aconsejaria que no lo tomes ya que puede hacer mal es mejor que hagan dieta sana con una nutricionistas y no con pastillas encontre esto por internet y si no me creen probalo
(Tomarpastillas para adelgazar es una elección peligrosa que se ha vuelto hábito: la Argentina está segundaen el ránking mundial de consumo de anorexígenos, lo cual es muy grave teniendo en cuenta que estas drogas pueden llegar a ser mortales.

Minutouno.com conversó con el doctor Alberto Cormillot, médico y educador para la salud, para diferenciar cuánto hay de mito y cuánto de verdad en relación a estos medicamentos:

Las verdades

– Las pastillas efectivamente adelgazan, pero a corto plazo, porque producen una estimulación del sistema nervioso y disminuyen el apetito.

Las pastillas permiten bajar de peso rápido, pero producen graves efectos secundarios. – Con las pastillas se baja rápido, y la salud se ve afectada también rápidamente.

– Producen efectos secundarios: en el Sistema Nervioso Central (SNC) -aceleración generalizada, irritabilidad, agresividad, insomnio-, en el aparato digestivo –constipación, diarrea, náuseas y serios problemas a nivel intestinal- y en el aparato circulatorio – hipertensión, taquicardia, hemorragias cerebrales-.

– Tienen hormona tiroidea entre sus componentes y eso lleva primero a un hipertiroidismo y después, cuando se las deja de tomar, a un hipotiroidismo por intoxicación.

– Los anorexígenos generan adicción y pueden llevar a una psicosis por medicación.

– Pueden ser mortales: si tienen diuréticos pueden causar deshidratación, mareos, graves problemas en los riñones y pérdida de potasio. A largo plazo, una deficiencia de potasio puede generar arritmias que pueden terminar en una falla cardíaca que puede costar la vida.

Los mitos

– Mucha gente cree que son inocuas, y las toma como si fuera agua, cuando se trata de un medicamento conocido como “polifarmacia” – ya que contiene anfetaminas, anorexígenos, diuréticos, laxantes, hormona tiroidea y sedantes-, muy riesgoso para la salud.

Aunque se las toma como agua, afectan seriamente la salud y pueden llevar a la muerte. – Aunque se las considere una buena opción para bajar de peso, hay que tener en cuenta que, después de un tiempo, producen un efecto rebote.

– Se supone –erróneamente- que están aprobados, cuando hoy en día hay sólo 3 medicamentos internacionalmente aceptados y aprobados por la Organización Mundial de la Salud: el rimonabant, el orlistat y la sibutramina, que deben ser recetados por un médico.

“El Anmat prohíbe las pastillas para adelgazar de tipo polifarmacia, pero es una norma que solamente acató la Provincia de Buenos Aires, así que hay muchos médicos golondrina que recorren el país y las recomiendan, a pesar de los peligros que implica su consumo”, señala el doctor Cormillot.

Por otra parte, la nutricionista Silvana Bonino, miembro del equipo del doctor Cormillot, comenta que en el consultorio se ven pacientes muy reacios a la medicación, que no quieren tomar ni siquiera vitaminas y otros que llegan habiendo tomando de todo, “incluso preparados supuestamente naturales que quiebran el metabolismo y que cuando se dejan de tomar producen un efecto rebote que hace muy difícil bajar de peso sólo con dieta”.

La nutricionista Silvana Bonino plantea que las pastillas permiten adelgazar sin cuidarse mucho y eso no lleva a un cambio de hábitos, por lo que se engorda al suspender su consumo. La especialista plantea una situación que, según su criterio, explica en alguna medida el hecho de que nuestro país se haya ganado el segundo puesto en el consumo de pastillas para adelgazar: “En la Argentina se rinde culto a la delgadez y a la estética pero, a la vez, las propagandas y la oferta de alimentos no apuntan al cuidado de la salud –asegura Bonino-. Esta contradicción en la sociedad es la que estimula la búsqueda de soluciones rápidas para bajar de peso, porque las pastillas justamente logran que la gente baje de peso sin cuidarse mucho porque desajustan muchísimo el metabolismo”, dice la nutricionista y advierte que este tipo de medicamento consigue conjugar la dicotomía que plantea la sociedad, pero a un costo altísimo.

“Claro que cuando la gente las deja sube todo lo que bajó, porque no hubo un cambio de hábitos que apunten hacia una alimentación sana y equilibrada”, aclara Bonino.

Sin duda, sobran los motivos para plantearse si la salud y la vida son valores que se puedan dar a cambio de la delgadez.)

Comparte lo que sabes! Responde a las preguntas!

Continue reading “¿quien toma pastillas para adelgasar?”

Estabas buscando...

Estoy haciendo dieta y tengo colesterol. que puedo hacer?

dietasbajardepeso

Pregunta:

Me hecho unos analisis y me ha salido 216 de colesterol, nunca lo he tenido asi.
Llevo 4 meses haciendo una dieta, he adelgazado 11 kg. y se supone que el colestrol deberia de haberme bajado, o por lo menos no haberme subido. que debo hacer? le ha pasado esto a alguien? Gracias
estoy en una nutricionista mi dieta es muy variada. leche no tomo porque no me gusta , solo tomo yogures desnatados, de grasas nada solo cuando me lo manda la dieta. es que no se a que es debido. estoy asustada porque es que menos de lo que como ya es imposible.
El medico no se si es que ni ha mirado los resultados o no se, porque el me ha dicho que estoy muy sana y que no le heche cuenta al colesterol.
Hablare con mi dietista haber que me aconseja. Muchas gracias a tod@s. Un besito.
Estoy poniendome los parches anticonceptivos. tiene algo que ver eso con el colesterol?

Comparte lo que sabes! Responde a las preguntas!

Continue reading “Estoy haciendo dieta y tengo colesterol. que puedo hacer?”

Estabas buscando...

¿Alguien sabe una buena dieta para bajar de peso sin morir de hambre?

dietasbajardepeso

Pregunta:

Les cuento tenia una dieta pero me moría de hambre, en el desayuno sólo tomaba cafe sin azúcar y el almuerzo eran dos huevos duros con ensalada. Quiero ver si me pueden recomendar paginas Web o de frente una dieta que en verdad sirva. Sé que el deporte es vital y por eso todos los días voy al gym pero para complementar también quiero una dieta. Por ahora estoy evitando harinas y no estoy cenando en la noche. Por fas chicas que ya bajaron de peso o algún nutricionista por ahí pasenme tips.

Gracias

Besos

Comparte lo que sabes! Responde a las preguntas!

Continue reading “¿Alguien sabe una buena dieta para bajar de peso sin morir de hambre?”