Alguien Probo Cocina Metabolica Facil?

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cocina metabolcia

Alexa Pregunta:

Hola gente! Buen dia para todos! Estoy pensando en comprar el libro pdf de Ruel y Losier, y quisiera saber si alguien probo Cocina Metabolica Facil.

Me han hablado muy bien de el, porque dicen que contiene un programa completo de nutricion y fitness.

Y muchas y variadas recetas. Siempre fracaso con este tipo de dietas porque nunca me alcanzan las recetas y me aburro muy rapido. Por el contrario, mi nutricionista me ha dicho que este libro tiene gran cantidad y variedad de alimentos.

Asi pues antes de comprarlo queria preguntar aqui, si ustedes saben

Serian de gran ayuda! Mil Gracias!!!

Alguien probo Cocina Metabolica Facil?

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alguien conoce una dieta para bajar 10 kilos?

Una buena dieta para bajar 10 kilos en menos de un mes, lee todas las opiniones aqui y descubre si es lo que estas buscando para ti.

Pregunta: dieta para bajar 10 kilos?
Email From: Rosalia
To: me

Hola kisiera bajar de peso en menos de un mes y me gustaria una dieta para bajar 10 kilos por que en realidad es lo que tengo de mas. Solo 10 kilos alguien conoce una dieta para q pueda logarar eso?
bueno estoy dispuesta todo pero menos a vomitar va
graxias ūüôā

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¬ŅHOLA MIREN ESTA DIETA ME LA MANDO MI NUTRICIONISTA PARA BAJAR 15 KILOS EN UNMES SERA QUE LOS BAJE GRACIAS?

dietasbajardepeso

Pregunta:

hola saludos a todos
gracias por contestar mi pregunta
miren esta dieta me la mando mi nutricionista dijo que podia bajar en un mes 15 kilos si la hago
sera que los baje ??
miren esta es la dieta
desayuno un fresco de dieta sin azucar
una galleta soda o de agua y una tajada de queso
merienda una fruta
almuerzo media taza de arroz sin grasa y media taza de frijoles sin grasa
y escojer alguna carne como de res..pollo o pescado o bien huevo pero sin grasa hervidos o ala plancha cosinados
media tarde una bebida y una galleta soda o de agua o maria
y en la cena no cenar
me dijo que con eso seguro seguro bajaba los 15 kilos
peso 90 kilos ymido 1:70 gracias por sus respuestas bye

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la carne es saludable??

dietasbajardepeso

Pregunta:

Dos personas que trabajaban en un criadero hicieron la experiencia de darle a un pollo durante nueve meses el alimento balanceado que se suele dar por s√≥lo dos meses hasta sacrificarlos. Alcanz√≥, seg√ļn ellos, un tama√Īo impresionante, mostrando mucha agresividad al punto de tener que matarlo de un balazo y cuando lo abrieron, m√°s que pollo con c√°ncer, era c√°ncer con pollo.
En ocasiones, a la vaca se le aplican barbit√ļricos para lograr mayor inducci√≥n enzim√°tica. La carne roja se mantiene de ese color, en vez de volverse marr√≥n como ser√≠a l√≥gico, gracias a que a las medias reses, para que parezcan reci√©n faenadas, se las coloca en recipientes con nitritos y nitratos que al combinarse con aminas de las prote√≠nas de la carne forman nitrosaminas altamente cancer√≠genas.
El pat√© de foie aut√©ntico se prepara intubando al ganso e introduci√©ndole grasas en grandes cantidades, que enferman su h√≠gado de esteatosis hep√°tica y este h√≠gado artificialmente enfermado es lo que el mundo “disfruta” como pat√© de foie. De los fiambres es mejor ni hablar.
Las hamburguesas y salchichas, as√≠ como muchos embutidos suelen elaborarse con residuos de las carnicer√≠as (en ocasiones tambi√©n con gatos, perros, etc.) y carne en estado de putrefacci√≥n, que hace que los camiones que proveen esta materia prima a muchos frigor√≠ficos suelan dejar un nauseabundo aroma a su paso y sean envueltos en una nube de moscardones antes de volcar su contenido en grandes piletones con lavandina para luego tratarlos hasta con sulfato de sodio que podr√≠a generar restos de √°cido sulf√ļrico. Este conjunto sint√©ticamente descripto, inundado con saborizantes y colorantes entre otros aditivos, se convierte luego en lo que deleita a ni√Īos y grandes en conocidas casas de comida chatarra y en los t√≠picos asados dominicales.

Uno podr√≠a preguntarse qu√© pasa con los controles oficiales sobre todo esto. Se han mejorado mucho √ļltimamente, sobre todo en lo que hace a los productos de exportaci√≥n, para evitar que los rechacen en destino. Las grasas de la carne y los l√°cteos (colesterol, etc.) favorecen la arterioesclerosis y el infarto, as√≠ como la hipertensi√≥n arterial y la constipaci√≥n, concentrando la mayor parte de los 450 cancer√≠genos presentes en la dieta habitual. El 90% del DDT que come la poblaci√≥n a diario viene concentrado en estos “alimentos”. Aunque se elimine la grasa externa es imposible eliminar la grasa intramuscular y si bien es cierto que la carne argentina tiene menos grasa y que los l√°cteos pueden consumirse descremados (con algo menos pero no sin grasas), en realidad lo peor de la carne y los l√°cteos no son sus grasas ni sus innumerables aditivos, sino sus prote√≠nas, algo imposible de eliminar sin que dejen de ser carne o l√°cteos (si es que se pueden llamar a√ļn as√≠, lo que las industrias depositan en nuestras mesas con ese nombre).

Esto sorprender√° a muchos pero cada vez queda m√°s claro que las prote√≠nas bovinas son m√°s cancer√≠genas que el cigarrillo, favoreciendo casi todas las enfermedades autoinmunes, alergias y deficiencias del sistema inmunol√≥gico. Nunca o casi nunca un alimento por m√°s perjudicial que sea puede considerarse como √ļnica causa de una enfermedad, aunque este tipo de prote√≠nas juegan un papel importante en la generaci√≥n de artrosis, gota, artritis reumatoidea, lupus, hipotiroidismo, asma bronquial, enfermedades infecciosas de todo tipo, diabetes, gastritis, hepatitis, osteoporosis, insuficiencia renal, psoriasis, acn√©, verrugas y otras enfermedades de la piel, v√°rices, celulitis, fibromas uterinos, displasias mamarias, tumores benignos y c√°ncer de todo tipo y localizaci√≥n.

Con respecto a los reemplazos, existen análisis comparativos de aminoácidos esenciales, basados en publicaciones de la FAO (organismo dependiente de las Naciones Unidas) que demuestran sin lugar a dudas que la proteína texturizada de soja (con la que se hacen milanesas, por ejemplo) es de mayor valor biológico y de utilización neta de proteínas que la carne bovina.
La combinaci√≥n de cereales y legumbres asegura a√ļn m√°s el aporte de prote√≠nas completas dejando el pescado y el huevo como un complemento optativo. Hay algas como la hiziki y espirulina y condimentos naturales como el tekka (de venta en buenas diet√©ticas) que tienen entre 12 y 25 veces m√°s hierro que la carne, por no hablar del perejil, el s√©samo y un sinn√ļmero de fuentes vegetales con mayor contenido de hierro que la carne.
La vitamina B12 se obtiene saludablemente del miso (pasta de soja para condimentar la sopa), la levadura de cerveza y otros saludables alimentos fermentados y por supuesto del huevo, el pescado y el pollo org√°nico.
Un dato muy importante: la carne aumenta la adrenalina y reduce la serotonina cerebral, lo cual pone agresiva, irritable, ansiosa, angustiada y depresiva a la persona que basa su dieta en ella, aumentando su apetito y sus deseos adictivos a lo que sea, seg√ļn cada individuo (cigarrillo, alcohol, drogas, dulces, etc.).

Aquel m√©dico o nutricionista que a los umbrales del a√Īo 2000 todav√≠a defienda la carne, la leche y sus respectivos derivados o los considere indispensables, no debe ser atacado, sino informado; y si a√ļn as√≠ sigue diciendo lo mismo, hay que recordar entonces las palabras que en 1898 escribi√≥ Le√≥n Tolstoi:

“S√© que la mayor parte de los hombres, no s√≥lo los que se consideran inteligentes, pero a√ļn los que lo son y capaces de comprender los problemas cient√≠ficos o filos√≥ficos m√°s dif√≠ciles, pocas veces pueden aceptar a√ļn las m√°s sencillas y obvias verdades, si esto los obliga a admitir la falsedad de conclusiones que han formado, quiz√°s con mucho esfuerzo, conclusiones que los enorgullecen, que han ense√Īado a otros y sobre las cuales construyeron sus vidas”.

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¬Ņquien toma pastillas para adelgasar?

dietasbajardepeso

Pregunta:

encontre esto por internet les aconsejaria que no lo tomes ya que puede hacer mal es mejor que hagan dieta sana con una nutricionistas y no con pastillas encontre esto por internet y si no me creen probalo
(Tomarpastillas para adelgazar es una elección peligrosa que se ha vuelto hábito: la Argentina está segundaen el ránking mundial de consumo de anorexígenos, lo cual es muy grave teniendo en cuenta que estas drogas pueden llegar a ser mortales.

Minutouno.com conversó con el doctor Alberto Cormillot, médico y educador para la salud, para diferenciar cuánto hay de mito y cuánto de verdad en relación a estos medicamentos:

Las verdades

РLas pastillas efectivamente adelgazan, pero a corto plazo, porque producen una estimulación del sistema nervioso y disminuyen el apetito.

Las pastillas permiten bajar de peso rápido, pero producen graves efectos secundarios. РCon las pastillas se baja rápido, y la salud se ve afectada también rápidamente.

– Producen efectos secundarios: en el Sistema Nervioso Central (SNC) -aceleraci√≥n generalizada, irritabilidad, agresividad, insomnio-, en el aparato digestivo ‚Äďconstipaci√≥n, diarrea, n√°useas y serios problemas a nivel intestinal- y en el aparato circulatorio – hipertensi√≥n, taquicardia, hemorragias cerebrales-.

РTienen hormona tiroidea entre sus componentes y eso lleva primero a un hipertiroidismo y después, cuando se las deja de tomar, a un hipotiroidismo por intoxicación.

РLos anorexígenos generan adicción y pueden llevar a una psicosis por medicación.

– Pueden ser mortales: si tienen diur√©ticos pueden causar deshidrataci√≥n, mareos, graves problemas en los ri√Īones y p√©rdida de potasio. A largo plazo, una deficiencia de potasio puede generar arritmias que pueden terminar en una falla card√≠aca que puede costar la vida.

Los mitos

– Mucha gente cree que son inocuas, y las toma como si fuera agua, cuando se trata de un medicamento conocido como ‚Äúpolifarmacia‚ÄĚ ‚Äď ya que contiene anfetaminas, anorex√≠genos, diur√©ticos, laxantes, hormona tiroidea y sedantes-, muy riesgoso para la salud.

Aunque se las toma como agua, afectan seriamente la salud y pueden llevar a la muerte. РAunque se las considere una buena opción para bajar de peso, hay que tener en cuenta que, después de un tiempo, producen un efecto rebote.

– Se supone ‚Äďerr√≥neamente- que est√°n aprobados, cuando hoy en d√≠a hay s√≥lo 3 medicamentos internacionalmente aceptados y aprobados por la Organizaci√≥n Mundial de la Salud: el rimonabant, el orlistat y la sibutramina, que deben ser recetados por un m√©dico.

‚ÄúEl Anmat proh√≠be las pastillas para adelgazar de tipo polifarmacia, pero es una norma que solamente acat√≥ la Provincia de Buenos Aires, as√≠ que hay muchos m√©dicos golondrina que recorren el pa√≠s y las recomiendan, a pesar de los peligros que implica su consumo‚ÄĚ, se√Īala el doctor Cormillot.

Por otra parte, la nutricionista Silvana Bonino, miembro del equipo del doctor Cormillot, comenta que en el consultorio se ven pacientes muy reacios a la medicaci√≥n, que no quieren tomar ni siquiera vitaminas y otros que llegan habiendo tomando de todo, ‚Äúincluso preparados supuestamente naturales que quiebran el metabolismo y que cuando se dejan de tomar producen un efecto rebote que hace muy dif√≠cil bajar de peso s√≥lo con dieta‚ÄĚ.

La nutricionista Silvana Bonino plantea que las pastillas permiten adelgazar sin cuidarse mucho y eso no lleva a un cambio de h√°bitos, por lo que se engorda al suspender su consumo. La especialista plantea una situaci√≥n que, seg√ļn su criterio, explica en alguna medida el hecho de que nuestro pa√≠s se haya ganado el segundo puesto en el consumo de pastillas para adelgazar: ‚ÄúEn la Argentina se rinde culto a la delgadez y a la est√©tica pero, a la vez, las propagandas y la oferta de alimentos no apuntan al cuidado de la salud ‚Äďasegura Bonino-. Esta contradicci√≥n en la sociedad es la que estimula la b√ļsqueda de soluciones r√°pidas para bajar de peso, porque las pastillas justamente logran que la gente baje de peso sin cuidarse mucho porque desajustan much√≠simo el metabolismo‚ÄĚ, dice la nutricionista y advierte que este tipo de medicamento consigue conjugar la dicotom√≠a que plantea la sociedad, pero a un costo alt√≠simo.

‚ÄúClaro que cuando la gente las deja sube todo lo que baj√≥, porque no hubo un cambio de h√°bitos que apunten hacia una alimentaci√≥n sana y equilibrada‚ÄĚ, aclara Bonino.

Sin duda, sobran los motivos para plantearse si la salud y la vida son valores que se puedan dar a cambio de la delgadez.)

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Estoy haciendo dieta y tengo colesterol. que puedo hacer?

dietasbajardepeso

Pregunta:

Me hecho unos analisis y me ha salido 216 de colesterol, nunca lo he tenido asi.
Llevo 4 meses haciendo una dieta, he adelgazado 11 kg. y se supone que el colestrol deberia de haberme bajado, o por lo menos no haberme subido. que debo hacer? le ha pasado esto a alguien? Gracias
estoy en una nutricionista mi dieta es muy variada. leche no tomo porque no me gusta , solo tomo yogures desnatados, de grasas nada solo cuando me lo manda la dieta. es que no se a que es debido. estoy asustada porque es que menos de lo que como ya es imposible.
El medico no se si es que ni ha mirado los resultados o no se, porque el me ha dicho que estoy muy sana y que no le heche cuenta al colesterol.
Hablare con mi dietista haber que me aconseja. Muchas gracias a tod@s. Un besito.
Estoy poniendome los parches anticonceptivos. tiene algo que ver eso con el colesterol?

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¬ŅAlguien sabe una buena dieta para bajar de peso sin morir de hambre?

dietasbajardepeso

Pregunta:

Les cuento tenia una dieta pero me mor√≠a de hambre, en el desayuno s√≥lo tomaba cafe sin az√ļcar y el almuerzo eran dos huevos duros con ensalada. Quiero ver si me pueden recomendar paginas Web o de frente una dieta que en verdad sirva. S√© que el deporte es vital y por eso todos los d√≠as voy al gym pero para complementar tambi√©n quiero una dieta. Por ahora estoy evitando harinas y no estoy cenando en la noche. Por fas chicas que ya bajaron de peso o alg√ļn nutricionista por ah√≠ pasenme tips.

Gracias

Besos

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