alguien conoce una dieta para bajar 10 kilos?

Una buena dieta para bajar 10 kilos en menos de un mes, lee todas las opiniones aqui y descubre si es lo que estas buscando para ti.

Pregunta: dieta para bajar 10 kilos?
Email From: Rosalia
To: me

Hola kisiera bajar de peso en menos de un mes y me gustaria una dieta para bajar 10 kilos por que en realidad es lo que tengo de mas. Solo 10 kilos alguien conoce una dieta para q pueda logarar eso?
bueno estoy dispuesta todo pero menos a vomitar va
graxias 🙂

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¿Sera que en mi dieta para adelgarzar y bajas calorias puedo comer arroz grano y platano cocinado al almuerzo?

dietasbajardepeso

Pregunta:

Soy de tierra caliente pero ahora estoy viviendo en la capital y es tierra fria, y siempre engordo pero mas que todo de cahetes, me dicen que es por la falta de ejercisio y por lo que estoy comiendo que genera mas calorias y no las quemo… Quiero comer comida baja en grasa y baja en calorias pero tampoco quiero quedar con hambre y me toque ir ala nevera despues de almorzar.. por eso quisiera saber que puedo comer al almuerzo que me llene el estomago y no me de hambre hasta la hora de la cena. sera que el arroz, el grano y el platano cocinado (no frito) no es malo en mi dieta.. sera que si como bastante de eso al almuerzo no perjudica mi dieta ??

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