Que ejericio baja mas rapido de peso : el spinning o los aerobicos??

Pregunta:

Miren ya falta mas o menos un mes para mi fiesta de promocion y quiero bajar lo mas rapido posible de peso estoy yendo al gimnasio pero quiero saber cual de estos dos ejercicios me ayudaria a bajar mas rapido por lo menos hasta mi fiesta entre el spinning y el aerobicos cual es el de mas rapido metodo para bajar peso en poco tiempo??

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