¿Què tipo de alimentaciòn es recomendada para mis primeras semanas del embarazo?

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dietasbajardepeso

Pregunta:

Hola soy Eugenia de 31 años y tengo 7 semanas de embarazo, por lo que necesito saber cuàl es la alimentaciòn requerida y cuàles frutas me son favorables por todo mi proceso de gestaciòn. Gracias anticipadas por sus respuestas.

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5 thoughts on “¿Què tipo de alimentaciòn es recomendada para mis primeras semanas del embarazo?

  1. ok frutas verduras leche yogurt higado. desayuna bien a la mañana si no quieres engordar mucho como te dije antes frutas verduras, carnes de todo tipo. evita frituras muchas cosas al horno. besos

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  2. lo mejor quedes comer es mucho vegetales, frutas, tomar mucho jugos y mucha agua ah y veverte tu acido folico,ensalada verde y lo k t antoge por k eso no es nada por k en el embaraso hay muchos antogitos k tienes k comer.

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  3. Es correcto las respuestas de arriba, trata de evitar las comidas grasosas, el cafe, te, refrescos, nutre tu organismo con acido folico, y procura tomar vitaminas, consultalo con tu doctor cuales te recomienda.
    ¨
    Éxito!!!!!!!! y felicidades por tu bebe

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  4. frutas verduras cereales cosas que tengan muchas vitaminas eso ayudara a que tu bb este super bn

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  5. alimentacion natural en base a :
    Cereales integrales: arroz integral, trigo entero, cebada (se tuesta un poco y se muele con un moledor de café 3 cucharitas 3 veces al día, mezcladas con avena cocida 4 cucharadas.
    No tomar leche porque tiene digestión lenta y desaparece el hambre y te vas quedando con defensas bajas porque no te alimentas bien.
    No comer comida chatarra y frituras
    Poco azúcar (preferir azúcar morena natural de caña de azúcar) y poca sal
    Verduras d tierra y de mar (algas)
    Frijoles, lentejas o similares (2cucharadas de sopa) poca cantidad
    En Resumen
    Alimentación Macrobiótica
    Vitamina C de frutas y Magnesio para movilizar el calcio y te libre de los achaques y/o molestias del embarazo.
    No harinas refinadas ni fideos refinados o poca cantidad( engorda)

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