Que puedo hacer para bajar de peso sin dejar de comer y sin hacer ejercicio?

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Pregunta:

No como mucho solo cuatro veces al dia
No camino ni una cuadra, porque tengo un problema de rodilla
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bajar de peso

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26 thoughts on “Que puedo hacer para bajar de peso sin dejar de comer y sin hacer ejercicio?

  1. Es la dieta de la manzana, bajas de 4 a 7 kilos, yo la hice la semana pasada
    y baje 4 kilos en 5 dias ok.

    DIA 1
    DESAYUNO: manzanas las que quieras
    COMIDA:manzanas las que quieras
    CENA:manzanas las que quieras

    DIA 2
    DESAYUNO: manzanas las que quieras
    COMIDA:ensalada verde, sin aderezos, si acaso limon y poca sal
    CENA:manzanas las que quieras

    DIA 3
    DESAYUNO: 1 pan integral, na rebanada de jamon de pavo y una manzana
    COMIDA:ensalada verde abundante, con zanahoria
    CENA:manzanas las que quieras

    DIA 4
    DESAYUNO: 1 pan integral, na rebanada de jamon de pavo y una manzana
    COMIDA:ensalada de verduras con atun (sin papa)
    CENA:un plato de arroz con una taza de leche y sustituto de azucar

    DIA 5
    DESAYUNO: una manzana, un huevo cocido y 1 pan integral
    COMIDA:ensalada de verduras con toda la carne asada que desees
    CENA:manzanas las que quieras

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  2. Si no podes hacer ejercicio, no podes bajar de peso sin dejar de comer. Hace una dieta estricta, porque sin dejar de comer vas para atras.
    Litzi, esa dieta es carente de un monton de cosas, no es una dieta recomendable. Vas a terminar debilitada.

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  3. El coserte la boca podria ser una solución, Imagina cómo comerias, si acaso beberias con una cañita. Y como correrias para descoserte!!!!

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  4. Mira…disculpame …pero te contesto solo para seguir la dieta que dice Litzi, y tener esta pregunta en mi registro….Muchas Gracias a ti por la pregunta, que me sirve a mi también….
    Saludos y suerte….

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  5. Habla con un dietista y el te orientara…el secreto esta en no mezclar algunos alimentos…
    o busca web de alimentacion sana por aqui
    Un saludo

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  6. Vete a vivir a un lugar muy frio y trata de no abrigarte lo mas que puedas, cuando tienes frio el cuerpo quema la grasa acumulada para poderse calentar y eso hace que bajes de peso. Por eso los esquimales son tan gorditos, porque necesitan mucha grasa para que el cuerpo tenga energia para aguantar los inviernos.

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  7. Imposible, coger un cuchillo de la cocina y cortarse lo que sobresalga de más del abdomen.

    Es doloroso pero tratar de rebajar sin hacer ejercicio y sin dejar de comer…

    Bueno puedes hacer las mismas comidas pero cero grasas y solo especias naturales pero te aburrirías pronto.

    Hay ejercicios para personas que tengan lesión, pilates es uno de ellos.

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  8. weno tu caso eta tranka recontra tranca pero mira solo no comas grasas y bueno si puees haxte una operacion pa quitarte too eso d mas …….bueno cdt

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  9. Tomar efervecente o capsulas especiales…también puedes recurrir a esas fajas que tienen calor, que sí que resultan…Más bien, trata de no comer comida alta en colesterol, baja de poco en poco la cantidad…comprate la máquina de ejercicios AB KING PRO (si puedes) que sí te ayudará! bueno que más te puedo decir…chau

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  10. NO TE PASES,QUE TENGAS UAN RODILLA LASTIMADA NOP SIGNIFICA QUE NO PUEDAS HACER EJERCICIO,PQORQUE SI ES QUE PUEDES,CLARO SI QUIERES UNA SOLUCION FANTASTICA PS VE REZANDOLE AL ANTO DE TU DEVOCION O APLICATE A HACER UNA DIETA BALANCEADA QUE TE AYUDE,VE CON UN ESPECIALISTA..

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  11. por arte de magia no vas a bajar de peso, necesitas esforzarte … si no puedes caminar por tu rodilla, podrás nadar un poco, y si no pudieras hacer nada de ejercicio tienes que hacer una dieta estricta baja en grasas, si no quieres dejar de comer haz 5 comidas al dia para acelerar el metabolismo pero pequeñas comidas y bien balanceadas..no excedas 1500 calorias por dia.

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  12. un problema de rodilla no te impide de otro tipo de ejercicios como las pesas, revisa q tu dieta sea saludable… sino estas dispuesto a cambiar tus habitos pues no mereces cambiar tu peso… punto!

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  13. Es mejor que vayas a un medico bajar mucho peso en poco tiempo como te comentaban arriba no es reomendable,ya que lo recuperarias pronto y el doble.Por internet hay unas tablas de alimentos compatibles e incompatibles.Suerte!!!

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  14. Lo mejor es consultar con tu medico de cabecera el te podrá ayudar mejor que nadie, tienes muchas dietas cada una de ellas especifica para cada problema, no te la juegues con estos temas, podrías resentir tu salud.

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  15. dejate de tonterias y acude a un endocrino, el te enseñara a comer correctamente. no se piierde peso dejando de comer sino comiendo bien. e cuanto al ejercicio seguro q existe algun ejercicio q puedas hacer siempre y cuando tengas ganas de hacerlo. yo tb tengo una lesion en la rodillas (artrosis) y eso no me impide caminar 1 hora todos los dias. pero es q yo le pongo empeño y tu tal vez no

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  16. intenta comer casi todo con fibra bebe mucha agua y pasa de los hidratos de carbono pasta arroz ect, la piña los esparragos la alcachofa los puerros son alimentos que ayudan

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  17. cocina sin grasas, reduce el consumo de azúcar, come yogures pero desnatados, come pan pero integral. sustituye el postre por fruta y la leche entera por la desnatada. además bebe al menos 1 litro y medio o dos de agua al dia. pero si sigues teniendo dudas, vete a tu médico, el te dará una dieta y un plan de adelgazamiento más adecuado y sano……..lo mio solo son consejos. salu2

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  18. Busca la orientación de un nutricionista, ellos nos enseñan a comer sin pasar hambre, la técnica es saber combinar los alimentos de acuerdo a nuestras necesidades, edad y estilo de vida.

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  19. deja de ingerir azucares y carbohidratos en abundancia, elimina dulces,y come poco en un plato de postre toda la variedad que vayas a comer, muchos vegetales y frutas..seguro bajas bastante..pero debes tener mucha fuerza de voluntad y deseos de bajar..para ver helados , refrescos, dulces y no comerlos
    suerte

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  20. tienes que hacer 5 comidas al día: desayunar y comer bien, cenar ligero, y comer 2 veces entre comidas pero sólo fruta.

    lo más efectivo para bajar de peso es hacer ejercicio, y si no puedes correr por tu rodilla, haz natacion.

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  21. chico lo siento pero ,lo unico que se me ocurre es que vallas a lourdes a ver si te hace el milagro¡¡¡

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