¿Que cuidados debo tener en mi alimentacion para preparme para un embarazo?

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Pregunta:

Quisiera saber que vitaminas y que alimentos debo ingerir para preparar mi cuerpo antes de buscar un embarazo… Gracias

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5 thoughts on “¿Que cuidados debo tener en mi alimentacion para preparme para un embarazo?

  1. Comer mucha fruta y verduras, pero empezar a tomar acido folico 3 meses antes (seguirlo tomando durante el embarazo) y calcio y hierro, pero lo mejor es que vayas al médico para que te recete las vitaminas necesarias.

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  2. una dieta balanceada…

    frutas verduras
    carnes blancas
    deves en cuando carnes rojas.

    y cuendo comiences el envarazo asegurate de tomarte la vitaminas que te dan ( acido folico y calcio )

    para que tu bb nazca fuete…

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  3. acido folico y mucha verdura tener una alimentacion sana para q el embarazo no te encuentre con sobre peso..

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  4. un embarazo siempre es de cuidados antes, durante y despues del parto, y una buena alimentacio, adecuada siempre es buena debes consumir comida balanceada frutas, legumbres, y empezar a tomar tu acido folico un mes antes del embarazo este te lo proporcionan en un centro de salud el cual lo consumimos en alimentos verdes.(vegetales) SUERTE CUIDATE MUCHO ES LA ETAPA MAS PADRE EN LA MUJER

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  5. Bueno te cuento k antes de yo kedar embarazada empese a tomar mucho acido folico tomaba mucho jugos naturales, frutas pero lo mas k yo hacia era tomar muchoacido folico k ayuda a la mejor formacion de un bebe suerte.

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