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va a ser la soya, tiene pinta de engordar horrores….
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para empezar yo creo que para hacer una dieta moldeada a cada persona para que sea efectiva hay que ir a un endocrino, pero tambien date cuenta que uno no puede adelgazar de la noche a la mañana se necesita fuerza de voluntad y paciencia, mucha paciencia. Lo mejor ir a un endocrino que te realizara una dieta que te vaya bien a ti.
Estoy de acuerdo:
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Funciona bien, pero es a largo plazo. Yo he bajado casi 20 kilos en poco menos de 4 años. Solo con caminatas largas (mayores a una hora), limitando el consumo de refrescos y azucar y en lo demas no me limito.
Estoy de acuerdo:
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