¿peso 126lb y quiero bajar hasta 106lb antes de 7 semanas que puedo hacer para bajar de peso rapido porfavor?

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3 thoughts on “¿peso 126lb y quiero bajar hasta 106lb antes de 7 semanas que puedo hacer para bajar de peso rapido porfavor?

  1. de una foma muy facil..no comas luego de las 5 de la tarde y has ejercicio x las mañanas…ah y toma muchaa agua!! es bueno para liberar toxinas….

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  2. come pequeñlas porciones de comida cada 3 hrs al dia, y haz una hora de ejercicio 5 veces a la semana, ( que las pequeñas comidas sean cosas sanas como … desayunar licuado de platano… amedia tarde una manzana o una naranja o un yogurt o un puño de nueces, almendras o cacahuates, a la hora de la comida una grande ensalada verde y te comes una cucharada de aguacate o si no, prepara un pescado con aceite o tu atun con mayonesa ( una cucharada de mayonesa), merienda lo mismo que te abia dicho y cena verduras con atun o pescado o queso panela o soya ) …. y haz ejercicio 50 min , 5 veces x semana, y permitete solo UNA comida que desees, sushi, mcdonalds…etc… a la semana, solo una… sugiero que sea viernes o sabado o domingo, solo una comida para que tu organismo entre en shock y se acelere el metabolismo para intentar quemarla, mucha suerte y te aseguro que asi bajas por que bajas, en las comidas come con un baso de jamaica natural, sin azucar , o con splenda, y toma 2 lts y medio de agua al dia.

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  3. Hola, yo soy Angela y perdí 20 kilos de peso con unos productos naturales muy buenos y me mantengo en mi peso desde hace 1 año. Si quieres perder peso, escribele a esta asesora nutricional, que de la mano de los productos naturales presta un servicio excelente con resultados garantizados a corto plazo!! su nombre es Karen y el correo es kavipardo@yahoo.com.
    Espero que esta información les ayude, pues yo estaba en una situación muy crítica y gracias a ella recuperé mi salud y mi figura.

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