Hago deporte todos los dias ¿alguien me puede dar consejos de comida o alguna dieta para no engordar?

dietasbajardepeso

Pregunta:

hago lunes miercoles y viernes una hora de full contact (parecido al boxeo pero con piernas tb) y martes jueves y sabados media hora corriendo.
Antes estaba mas gordo ahora consegui que se me marquen algo las abdominales cosa que queria x cierto, como bastante poco y no ceno …
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¿ una dieta basada en frutas y un producto de adelgazar no producirá anemia?

dietasbajardepeso

Pregunta:

si tengo un producto que adquiri es una dieta de frutas y licuados y no comer nada de alimentos mas que mucha agua y mas frutas no podrá causar anemia por la falta de carbohidratos por favor respondan una persona que sepa o un nutriologo?

Comparte lo que sabes! …
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