La Cena en la dieta medica Scardale
Cristy pregunta:
En la dieta medica Scardale, a que hora se hace la cena?
Gracias
Respuesta:
La dieta medica Scarsdale (La he hecho mas de una vez, al igual que mi madre y hermano) requiere del establecimiento de horarios fijos para cada una del comidas, nosotros siempre hemos utilizado los siguientes:
Desayuno: 00:70 Hs.
6 horas.
Almuerzo: 13:00 Hs.
4 horas.
Merienda: 17:00 Hs.
6 horas.
Cena: 23:00 Hs.
8 horas.
Ya que la cena debe estar lejos tanto de la finalizacion de la actividad fisica diaria como del momento de ir a acostarse.-
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Via: Dieta Scardale
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