¿HOLA MIREN ESTA DIETA ME LA MANDO MI NUTRICIONISTA PARA BAJAR 15 KILOS EN UNMES SERA QUE LOS BAJE GRACIAS?

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dietasbajardepeso

Pregunta:

hola saludos a todos
gracias por contestar mi pregunta
miren esta dieta me la mando mi nutricionista dijo que podia bajar en un mes 15 kilos si la hago
sera que los baje ??
miren esta es la dieta
desayuno un fresco de dieta sin azucar
una galleta soda o de agua y una tajada de queso
merienda una fruta
almuerzo media taza de arroz sin grasa y media taza de frijoles sin grasa
y escojer alguna carne como de res..pollo o pescado o bien huevo pero sin grasa hervidos o ala plancha cosinados
media tarde una bebida y una galleta soda o de agua o maria
y en la cena no cenar
me dijo que con eso seguro seguro bajaba los 15 kilos
peso 90 kilos ymido 1:70 gracias por sus respuestas bye

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5 thoughts on “¿HOLA MIREN ESTA DIETA ME LA MANDO MI NUTRICIONISTA PARA BAJAR 15 KILOS EN UNMES SERA QUE LOS BAJE GRACIAS?

  1. Yo diría que es “casi” una buena dieta. Creo que en vez del refresco (aunque sea sin azúcar) es mejor una infusion, que no trae ni azúcar ni gas (que te hincha).
    Lo del desayuno es una galleta o un paquete? si es un paquete es demasiado.
    la merienda y el almuerzo está muy bien, en la media tarde te aconsejo un yogurt descremado de los que traen trozos de fruta y sí cenar, aunque sea una ensalada verde con tomate o una sopa echa por ti (no de sobre, porque traen mucha sal)

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  2. Hola, debes bajar pero no me atrevo asegurar cuanto. Lo cierto es que el no cenar, en lugar de ayudarte, te perjudica y retrasará los resultados. Una cena liviana como una ensalada verde sin aderezos grasosos, sería ideal.

    Si te gustan los tips de vida saludable, te dejo el siguiente enlace: http://www.mandamientosdelcuerpoideal.com

    Saludo cordial

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  3. q dieta para mas rigida
    pero q pena q no puedas alternar con cmida sana y rica.
    puedes comer cosas q t gusten mucho solo q exporadidamente y en cantidades chikitas pero no dejarlas xq sino
    bajas d peso y erroneamente tu cerebreo pensara q si no comes eso
    subiras lo perdido y asia empieza la anorexia x eso esas dietas limitantes kedaron en el tacho de basura de los 90
    ningun nutricionista vanguardista con la psicologia . la recomienda xq expone al paciente a un cuadro de anorexia
    osea miedo a q comas x decir:
    leche con chocolate
    o un pdazo de pizza xq engorda
    o un pedazo de pie de manzana osea .. crea miedos
    d hecho q bajas no t preocupes pero trata de vez en cuando comer de todo xq si se puede
    mas si caminas 35min diarios sin parara..a paso rapido ayuda mas.

    x otro lado.
    aguas:
    limonada
    de maracuya
    de cocona
    no solo agua sola ok solo con chikitin de azucar y los jugos de frutas si cero xq la frutita tiene su propia azucar. besos

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  4. tu nutricionista no fue a la facultad obviamente, es un demente total. habría que denunciarlo. si hacés eso te desmallás.

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  5. Me parece que la dieta que te recomendaron es igual o semejante a algunas que he visto por ahí y que son efectivas. Los/las nutricionistas o dietistas tienen un gran conocimiento sobre alimentos y su mejor manejo para la salud humana. Es obvio que estas recomendaciones son muy efectivas si las sigues al pie de la letra,sin hacer esas travesuras que todos tenemos de pellizcar dulces y similares a escondidas. Evita el consumo de refrescos carbonatados y disminuye también el consumo de café. Tienes un peso bastante elevado en propòrción a tu estatura. Usa tu mente en tu beneficio;recuerda el potencial que tienen las mujeres de control sobre sí mismas. Saldrás adelante y serás muy linda pues esa estatura que tienes te dará gran prestancia si te esfuerzas. Que tengas suerte.

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