¿Funciona la dieta Scardale?
Pregunta:
hola me llamo maria angelica y tengo 17 años, peso 65 y mido 1.65 , como ven tengo 10 kilos de sobrepeso, intento dejar de comer pero no puedo ya que el estrés me tiene así.últimamente he tenido 0 tiempo para deportes , de verdad uno engorda después de la dieta? cuesta mucho hacerla? me recomiendas otra cosa?
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TOOTALMENTE PERO SE NECESITA DE DISCIPLINA PARA SEGUIRLA PASO A PASO
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nel
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Funciona, es muy buena yo baje 3 kilos en una semana, es muy eficaz, a parte lo que tiene de bueno es que no te moris de hambre, obviamente tenes que mentalizarte. Pero la verdad esta muy buena. Y los kilos que bajas no los recuperas, siempre que te cuides y no te comas todo al dejar la dieta. Lo que yo hacia era cambiar la cena por el almuerzo.
Suerte, que logres bajar esos kilitos.
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Con la dieta Scardale funciona como la mayoría de dietas, con disciplina.
Pero si tienes estrés será dificil que te funcione alguna.
Primero desestrésate, por ejemplo, con dos cucharadas soperas diarias de harina de linaza o lino, aproximadamente unos 15 días, después quédate con una cucharada diaria y empieza la dieta.
Toma infusiones de hipérico (Hipericum perforatum) sin azúcar ni endulzantes, es decir puro, el azúcar es malo para el cerebro y la mayoría de endulzantes peor. Como sustitutivo (si te gusta dulce) puedes poner estevia, es una planta muy recomendable para el organismo.
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