Pregunta:
ya casi voy a cumplir los 15 años de edad,mido 1.68 y peso aproximadamente 72 kilos.
espero q me puedan ayudar ya hace tiempo q he intentado adelgazar pero no lo he logrado.
gracias
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no pidas muchooo no existe mejor remedio que hacer ejercicio y una buena dieta no pidas milagros y si te dan una receta casera como tu dices seguro te hara mal porq es algo jno probado mejor anda a un nutricionista y programa una buan rutina de ejercicios trota y toma mucha agua
Estoy de acuerdo:
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opara tu altura el peso esta bien… sin embargo… siempre es recomendable una dieta valanceada y hacer mucho ejercicio
Estoy de acuerdo:
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No estas Gorda mamaíta si quieres solo jaba 4 kilos.. solo come manos de lo que normalmente comes y con eso bajaras esos kilitos
Estoy de acuerdo:
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para tu edad de 15 años solo puedes hacer ejercicio, salte a correr caminar, juega basquetbool, ve a nadar, no se que es lo que este en tu posibilidad, pero , a esa edad es mas fácil perder peso de esta forma que con dietas, cuestión de animo, y un poco de voluntad—saludos
Estoy de acuerdo:
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En el siguiente sitio web puedes ver la manera equilibrada de comer para adolescentes.
http://dietascardale.com.ar/
y en el siguiente enlace puedes ver una receta natural que ayuda a bajar de peso
Estoy de acuerdo:
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