¿Es verdad que si haces la misma rutina de ejercisio por mas de 3 meses dejas de quemar grasa?
Pregunta:
Espero me saquen de esa duda
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- porque baje 3 kilos si hago la misma rutina
- porque hay gente que hace la misma rutina en el gym
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si cuando tu sudas
es que estas eliminando lo q no te sirve
en pocas palabras en este momento estoy pasado de peso pero cuando camino sudo mucho y tambien toma agua
Estoy de acuerdo:
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el problema en el ejercicio es que tiene que ser constante y evolutivo
si practicas el mismo ejercicio siempre el cuerpo se acostumbra por lo que despues de 2 meses lo toma como actividad normal,
la solucion a esto es aumentar la intensidad cada 2 meses suena dificil , no lo es cada ves tendras mas capasidad, asi ke sera como empezar denuevo cada 2 meses. suerte
Estoy de acuerdo:
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