Los deportes y ejercicios en las personas que se encuentran ya en su tercera edad son muy importantes para disminuir todos los problemas que trae el envejecimiento. Sin lugar a dudas la actividad física hará que tengas una mejor salud y ayuda a combatir el sedentarismo al que las personas mayores se sumergen.

Gracias a la actividad física…

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Alimentación en el paciente diabético por grupo de alimento

Cereales: es la principal fuente de energía y fibra. Hay que consumir cuidando las porciones que consumimos. Cuidar los que tengan índice glucemico alto.

Leguminosas: Nos aporta energía, son ricos en proteína.

Verduras: son ricas en fibra, minerales, antioxidantes, aportan muy pocas calorías, se pueden comer en todos los tiempos…

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La diabetes mellitus es una enfermedad que incapacita al cuerpo para metabolizar o usar eficazmente los carbohidratos, las proteínas y las grasas

Cuando comemos, los alimentos (especialmente carbohidratos y frutas) se convierten en glucosa. Todas las células del cuerpo necesitan glucosa para vivir, pero la glucosa no puede penetrar en las células sin…

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