¿DIETA PARA BAJAR COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS?

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Pregunta:

Me gustaria que recomendeis una dieta para bajar los trigliceridos y el colesterol. tomo unas pastillas que me sientan muy mal y me gustaria bajar de la manera mas sana. Gracias

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6 thoughts on “¿DIETA PARA BAJAR COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS?

  1. Debes de consultar a tu médico de cabecera. No consumas grasas de ningún tipo ni embutidos. Come pescados azules y blancos y frutas y verduras. No comas carnes rojas ni mariscos ni higado. Dile a tu médico que te recete otras pastillas, puede haber alguna que no te siente tan mal. Haz ejercicio fisico. Suerte amiga

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  2. mi mama dice que un plato de frijoles negros de esos de la olla, son muy buenos para bajar el colesterol.

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  3. Para bajar trigliceridos y colesterol primero tendras que chequear tus indices con un medico. Te podria decir que tomaras Omega 3 que ayuda a rebajar trigliceridos y colesterol pero esto es preventivo no correctivo o si tuvieras un problema ya muy fuerte. Cualquier duda me puedes escribir jenifer_ortizu@yahoo.es

    Suerte

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  4. Aquí te dejo este blog muy completo, encontrarás mucha información, trucos y consejos de especialistas sobre Dietética, Tai Chi, Yoga, Acupuntura, Feng Shui, Meditación, Bioenergética, Iridología, Sofrología, Reflexología, Masajes, Pilates, Nutrición y muchos más artículos que te pueden ayudar, échale un vistazo, seguro que te ayuda:

    http://blogplusvida.blogspot.com/

    Saludos !

    http://www.plusvida.com/

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  5. Primero ejercicios.
    Luego, las grasas saturadas (de origen animal) elevan el nivel de colesterol. Debes evitar lo siguiente:
    * Manteca vegetal o animal
    * Mantequilla
    * Queso crema
    * Natilla
    * Tocino

    Por otro lado hay grasas buenas que el cuerpo necesita y a la vez ayudan a bajar el colesterol
    *Aceite de oliva
    *Aceitunas
    *Aguacate
    *Mantequilla de maní
    *Semillas de ajonjolí
    *Maní
    *Nueces

    Reemplaza las grasas saturadas por estas grasas buenas y el colesterol te va a bajar naturalmente.

    Suerte

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  6. mira chica si tu puedes conseguir la linasa cojes una cucharada y le agregas una cucharada de avena que sea entera le hechas una vaso con agua y lo dejas desde la noche antes en ayunas la licua y te la tomas esto te ayuda a bajar el colesterol y las grasa mala que tengas acumulada espero aberte orientado un poco .

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