¿Dieta del yogurt, funciona?

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

dietasbajardepeso

Pregunta:

Si consumo 3 yogursitos low fat de 70 calorias de 113 gr… Engordare?

Comparte lo que sabes! Responde a las preguntas!

Una forma maravillosa para encontrar y compartir informacion.

bajar de peso

Para responder la pregunta utiliza el formulario al pie de la página.

Puedes hacer una pregunta y obtener respuestas de gente real que comparte sus opiniones y experiencias.

Animate! dejanos saber que piensas 😉

3 thoughts on “¿Dieta del yogurt, funciona?

  1. La dieta de yogurt y fruta permite bajar entre dos y tres kilos en tan solo tres días, combinando los yogures con frutas y otros alimentos.
    La clave de esta dieta está en las propiedades beneficiosas que el yogurt y la fruta tienen sobre nuestro organismo. Entre sus beneficios destacan una disminución del colesterol, la absorción de grasas, combatir las diarreas, el estreñimiento y las infecciones reconstruyendo la flora intestinal.

    Funcionamiento de la Dieta de yogurt y fruta

    Deben tomarse a diario yogures y se permite añadir sacarina o un edulcorante sin calorías.
    Día 1
    Desayuno: café o té con sacarina, una cucharada de salvado de trigo y un yogur natural desnatado
    A media mañana: un yogur de frutas
    Comida: un bol con dos yogures naturales, un puñado de fresas troceadas y un puñado de uvas
    Merienda: un yogur natural o de frutas
    Cena: un yogur natural y fruta
    Día 2
    Desayuno: un zumo de naranja, café o té, un yogur natural desnatado con una cucharada de salvado o cereales
    A media mañana: un yogur de frutas
    Comida: un bol con dos yogures naturales y frutas troceadas
    Merienda: una manzana y una pera
    Cena: un filete de salmón fresco a la plancha o al horno; acompañar con verduras salteadas; un yogur natural desnatado
    Día 3
    Desayuno: café o té, un yogur natural desnatado y fruta
    A media mañana: un zumo natural de naranja o tomate
    Comida: un plato de arroz hervido acompañado de verduras; un yogur desnatado
    Merienda: un yogur de frutas
    Cena: ensalada de frutas

    Estoy de acuerdo: Thumb up 0

  2. solo eso en un dia?
    osea 210 kal al dia
    o t refieres q en una buena alimentacion baja en grasa trans ( si es posible suprimida) y llena en
    vegetales, frutas, proteinas y carbo compuestos y claro gracita d la buena como palta y aceitunas pa q no se t desapaezca los senos.
    mas incluyes tus 2 vacititos de yogurt no engordarias
    ya q si eres dama debes consumir : 2000cal al dia
    si tienes sobre peso debes consumir entre 1600 a 1 900
    cal x dia
    xq las dietas hipocaloricas, las de rebote sonde 1600 cal pa abajo . osea en un dia
    y solo acostumbras a tu cuerpo estar en hambruna y ni bein comas o dejes la dieta
    asi comas sano.sin frituras y grasas.
    al toke se almacenaria como reserva
    xq el cuerpo es sabio
    pensaria: stuve en hambruna, pueda q venga denuevo
    asi q lo almanceno como reserva en q ?
    en grasa
    y donde’?

    en el adbomen xq ahi tenemos una capa de grasa. q protege de golpes el aparato reproductor.

    bueno. come 1900 a 1600 kal x dia y bajaras sanamente.
    mejor deja los snacks y comida rapida. y gaseosas y x un tiempo helados
    asi se bajas y se pierde sobrepeso pa siempre.

    suerteªªªª

    Estoy de acuerdo: Thumb up 0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar