¿Dieta Atkins. Empece a hacer la dieta hace 5 dias y sigo teniendo muchisima hambre a cada rato. Es normal eso?

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dietasbajardepeso

Pregunta:

Se supone que cuando pasan dos o tres dias se te va el hambre. Si sigo comiendo cosas grasosas (que es lo unico que puedes comer practicamente en la etapa de induccion) como estoy haciendolo, no adelgazare sino lo contrario.
Yo lo hago al pie de la letra y mi orina sale muuuuuuuy grasosa, pero sin olor a acetona ni nada.

Alguien me puede decir que me sucede?

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4 thoughts on “¿Dieta Atkins. Empece a hacer la dieta hace 5 dias y sigo teniendo muchisima hambre a cada rato. Es normal eso?

  1. hola, pues la verdad no se que te podrá suceder pero si te puede servir de algo yo adelgacé 15 kilos con ayuda de esta pagina

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  2. No todos lor organismos responden = a un mismo plan alimenticio, eso para empezar, además como ya habrás leido la dieta atkins ha sido muy criticada debido a la gran cantidad de grasas saturadas y colesterol que han demostrado perjudicar al sistema cariovascular, por su escaza cantidad de fibra necesaria para el adecuado funcionamiento intestinal, por q puede provocar deficit de vitaminas y minerales q estan presentes en frutas y verduras tmabién el higado y los riñones realizan un trabajo aún mayor lo q a la larga podría daño.

    No a todas las personas les satisface comer unicament cosas grasas, es por eso q kizas en tu caso te provoca hambre.

    Se supone q una de las premisas de atkins es q no debes pasar hambre has comido las cantidades adecuadas?

    =mnt si has consumido productos recucidos en grasas o light lo mas probable es q la cantidad de carbohidratos hayan aumentado y eso podría ser tambien otro factor al igual q el consumo de sustitutos de azucar, el consumo de cafeina o bebidas q contengan alguno de los dos anteriores, chicles, incluso pastillas para la tos pueden tener azucar, debes fijarte completament en ñlo q consumes.

    Personalmente no t recomiendo mucho esta dieta, yo apostaría más por south beach que iwalment tiene una primera etapa dond hay un limitado consumo de carbohidratos, pero que digamos es muchisimo mas amigable con el sistema cardiovascular, t permite comer fibra, casi todas las verduras, proteinas magras y grasas unicament del tipo vegetal…

    Informate y compara, y si piensas seguir atkins tambien continua informandot y lee varias veces el libro.

    Un bso y suerte

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  3. todas las dietas dan hambre al principio
    vos segui esforzándote, serás premiado
    suerte
    y caminá mucho por dia

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  4. !!! Hola TuTong !!! Con seguridad no estas haciendo las cosas al pie de la letra, yo hice esa dieta y baje 100 libras con ella,seguro que estas consumiendo mas de 15 gramos de carbohidratos, porque aquí no se mide por calorías sino por gramos de carbohidratos, en la fase de inducción se ingieren 10 gramos máximo de carbohidratos. Sin embargo si tienes hambre puedes comer carne, toda la quieras, por ejemplo te comes dos libras de carne y si tienes hambre te comes otra libra, si sigues con hambre te comes una cuarta libra, para eso es la dieta Atkins, para comer abundante, rico y sabroso y bajar de peso. No solo es comer grasa, debes comer carne. Saludes de mas.

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