cuantos kilos es normal perder en 5 dias si tengo una dieta muy estricta?

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Pregunta:

estoy haciendo una dieta super exigente y baje 2 kilos casi 3 en solo 5 dias y kiero saber cuanto es lo recmendable bajar al menos en una semana

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5 thoughts on “cuantos kilos es normal perder en 5 dias si tengo una dieta muy estricta?

  1. en realidad no es recomendable bajar tanto de peso tan bruscamente pero . .. estas en lo normal (si vamos a lo normal y no a lo saludable)

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  2. Hola!

    No se de donde habr├ís sacado esa dieta tan estricta, pero si bjaste todo eso en solo 5 d├şas, no creo que sea la dieta adecuada.

    Lo normal y lo ideal es bajar de 500 grs a 1 kilo en una semana, esto con un plan de alimentaci├│n personalizado y que cubra tus requerimientos diarios.

    Yo se que uno quiere bajar de peso r├ípido, pero no es lo mejor, por muchas razones, una de ellas, el rebote! XD … asi que te recomiendo que acudas con un nutri├│logo que te pueda orientar.

    Saludos!

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  3. Siento decirte que ninguna dieta en la que adelgaces mas de 1 kg por semana es saludable yo creo que debes replantearte tu dieta

    Estoy de acuerdo: Thumb up 0

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