¿Cuales son los problemas principales de la Dieta Mediterranea?

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Pregunta:

Que es la dieta mediterranea?

Muchas gracias, lo necessito para el credito de sintesi 🙁

Comparte lo que sabes! Responde a las preguntas!

Una forma maravillosa para encontrar y compartir informacion.

Para responder la pregunta utiliza el formulario al pie de la página.

Puedes hacer una pregunta y obtener respuestas de gente real que comparte sus opiniones y experiencias.

Animate! dejanos saber que piensas 😉

2 thoughts on “¿Cuales son los problemas principales de la Dieta Mediterranea?

  1. La dieta mediterránea es el modelo de alimentación del área del Mediterráneo norte, que resulta ser muy saludable desde el punto de vista de la prevención de enfermedades cardiovasculares, enfermedades neurodegenerativas y algunos tipos de cáncer (colon, mama, próstata, etc.).
    También se ha demostrado un aumento de la esperanza de vida de los habitantes de estas áreas.
    El concepto de dieta mediterránea se popularizó poco después de la II Guerra Mundial. En esos años ya se sabía que la población de Creta tenía la tasa más baja de mortalidad por enfermedad cardiovascular.
    Investigaciones posteriores mostraron que no existe una dieta mediterránea única, ya que los productos varían bastante de un país a otro, por ejemplo, la cantidad de aceite de oliva que se consume en ellos es distinta.
    Aun así, se puede concluir que la dieta de los países europeos del área mediterránea, Portugal, España, sur de Francia, Italia, Grecia, etc., presenta algunas características comunes:
    -Baja en grasas saturadas
    -Alta en grasas monoinsaturadas
    -Balanceada en ácidos grasos poliinsaturados (omega-6 y omega-3)
    -Baja en proteína animal
    -Rica en antioxidantes
    -Rica en fibras.

    Estoy de acuerdo: Thumb up 0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar