¿Cual es la mejor forma de bajar peso rapido?

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Pregunta:

Da igual la forma pero k sea mui eficaz .
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17 thoughts on “¿Cual es la mejor forma de bajar peso rapido?

  1. Bueno….

    Ps corre has abdominales y ve a un gim…..

    Te recomiendo q corras y que hagas abdonimales es lo mas eficiente

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  2. 2 cosas:

    40 minutos diarios de ejercicio (spinning).
    sustituye la cena con un cafe o malteada con picolinato de cromo (funciona como quema grasa).

    Suerte.

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  3. lo primero el peso no es ni rapido ni lento
    y lo segundo es muy facil bajarlo
    metelo en el ascensor pulsas el bajo y ya esta

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  4. para la velocidad que necesitas no comas pero la proxima vez adelgaza antes de que llegue el verano no al final, gorda sebosa

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  5. existe la dieta de la naranja que consiste en cada vez que te de el hambre pues te comes naranjas, las que quieras y como quieras no es conveniente prolongarla mas de 4 o 5 dias seguidos pero los resultados si tu problema es volumen o retencion de liquidos estan asegurados, kilos podras perder 3 o 4 y luego si la repites una vez al mes pues mejor. Y lo tipico, si lo combinas con ejercicio mucho mejor. suerte

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  6. no hay dietas maravilla lo mejor es equilibrar tu alimentacion y una buena dosis de ejercicios o si no consulta un buen nutriologo

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  7. Sólo puedes bajar de peso sin riesgo alguno, cambiando tu dieta diaria y cumpliendo esta dieta estrictamente. La dieta es : No tortas, poco pan; nada de dulces, ni grasas, nada de gaseosas, evítate las carnes rojas y las harinas, consume bastante agua y camina bastante. Y VERÄZ…………….

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  8. Lo importante no es bajar rapido y despues rebotar, es mejor poco a poco pero que ya te mantengas en eso peso, a mi personalmente me ha resultado, desayuno muy bien y completo, de todo un poco. a la hora de la comida, sopa, guisado, postre, y en la cena, solo cereal o fruta, gelatina, algo ligero nadamas. en todo el dia mucha agua, 2 litros.
    de vez en cuando, casi no, pan, refresco, galletas, chocolate, pastel ni excesos de grasas. y ademas no tengo tiempo de hacer ejercicio pero cada vez que puedas, minimo camina.
    suerte, y recuerda que ni el mejor tratamiento funciona si no eres constante y disciplinado.

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  9. NO hay otra manera mas eficaz y rápida, que ir con un nutriólogo……deveras…desde el primer día que vas a la consulta empiezas a bajar de peso…te lo garantizo…es sano y sin ningún tipo de riesgo de convertirte en anoréxico(a), u otras enfermedades, te recomiendo este método es el mejor.

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  10. t recomiendo anotarte en un gym y hacer ejercicios cardiovasculares,es lo q mas quema grasa ej:correr,bicicleta,eso t va dcir el profe del gym a lo ultimo ejercita los abdominales pra tner un buen cuerpo
    espero q t haya ayudado suerte

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  11. Te consejaria que bebieses mucha agua, eso hara que pierdas los liquidos que puedas tener acumulados.

    Ten una alimentacion equilibrada y saludable, te ayudara a perder las toxinas que tu cuerpo tiene que rechazar. Come mucha fruta.

    Y con respecto al ejercicio, ahora estamos en los mejores meses para hacer natacion. Es el mejor tipo de ejercicio que puedes hacer porque mueve todos los musculos de tu cuerpo. Ahora bien, si te urge tanto perder peso, tambien te aconsejaria que hicieses abdominales y corrieras durante x tiempo al dia.

    Espero haberte sido de ayuda!!!!! bsss

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  12. ehh.

    VOMITANDO , VOMITANDO Y VOMITANDO

    jajaja no me hagas caso pues comiendo poco, con menos aceite, nada de pasteles, poca sal y azucar, nada de soda (gaseosas), comiendo cuando menos dos o tres tortillas al dia. pero es dificil ojala que lo logres!! neta!

    atte.

    *!*!*!*momo chan*!*!*!*

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  13. Haciendo una dieta proteinada controlada por un nutricionista. Consiste en eliminar grasa e hidratos de carbono/azucares de tu dieta y dejar sólo proteína de origen vegetal. Te dan un suplemento vitamínico para que no pierdas tu dosis de nutrientes y poco a poco introducen comida “normal” a medida que vas consiguiendo tu perdida de peso. Los primeros días es algo fuerte, aunque no pasas hambre hace la sensación de que no comes nada porque aparte de algunas verduras comes sopas, cremas y barritas preparadas, pero es muy, muy eficaz, aproximadamente se pierden de 300 a 500grs. diarios. Naturalmente, no se puede hacer durante mucho tiempo. Físicamente la piel queda tonificada y nada flaccida.

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