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Mido 1.67 peso 64 k ayuda xfa
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- si como 1500 calorias x semana cuanto bajo
- cuanto adelgazas con una dieta de 1500 calorias
- cuanto adelgazo a la semana con 1500 calorias
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Faltan datos, tu contextura, tu sexo, tu nivel de actividad física.
medio kilo es lo recomendado para ir bajando saludablemente. Procura completar esas 1500 calorías con alimentos saludables, no es lo mismo comer 1500 calorías en carnes blancas, frutas, verduras, productos integrales y lácteos que completarlas con un trozo de pizza, pastel, mayonesa y bollería.
Sin embargo, teniendo en cuenta las 2000 calorías que en promedio se debieran consumir, ahorrarías 500 calorías al día, unas 3500 en la semana, lo que equivale a 1/2 kilo.
Es una buena cantidad
Saludos!
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+1
maso 7 kilos
Estoy de acuerdo:
0
no importa tu edad ni tu peso y mucho menos tu estatura, con una dieta de 1500 calorias bajaras quiza3 kilos en una semana, pero si por alguna razon decides dejar la dieta subiras el doble en 4 dias,
has una hora de ejercicio diario con una dieta de 2000 calorias, bajaras 4 kilos en un mes, y posteriormente 2 kilos por mes, mejoraras tu metabolismo, te disiplinaras para hacer ejercicio y te garantiso que luciras mucho mejor, y lo que es mejor, no recuperaras esos kilos que pierdas.
Suerte¡¡
Te recomiendo consultar a tu medico por que al parecer no tienes sobrepeso.
Estoy de acuerdo:
+1
hay un dr muy conocido de la television,que da una dieta de 1300 calorias por semana y bajas 1 kilo y medio,por semana…todo depende de que contextura tenes,el tipo de dieta..
tenes una masa corporal de 22.95 asique tu peso es normal.,…estas bien.
Estoy de acuerdo:
0
Con esas calorias no bajaras nada, lo mejor es comer 400 o 500 calorias al dia y hacer ejercicio asi si bajaras 1 o 2 kilos semanal
Estoy de acuerdo:
0
Claro y con 400 Kcal al dia si quieres ya no comas y seguro q adelgazas….mas q nada pq te mueres!1550 kcal va bien.Yo estoy haciendo una dieta asi y por semana bajo como 1kg fijo incluso 1,5kg a la semana,unos 5 al mes.Eso si,cuidando minuciosamente lo q como!
Estoy de acuerdo:
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