¿como se puede bajar de peso rapido y sencillo?

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Pregunta:

kisiera saber komo se puede bajar de peso rapido y facil .. ia ke estoy medio gordo y kisiera bajar rapido pero sin ke tenga ke vomitar ni nada de eso …..

espero me ayuden gracias

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5 thoughts on “¿como se puede bajar de peso rapido y sencillo?

  1. echate pero un calentamiento de media hora y luego echate las abdominales lagartigas sentadillas etc..

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  2. IMPOSIBLE. y dejate de creer en la basura que anuncian en la tele NO SIRVE. Acude al Médico y al Nutriologo para recibir orientación. NO creas las cosas que te digan otros, se responsable y ve con un profesionista.

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  3. Hola Kevin, para empezar no tomes bollería industrial, ni snacks, bebidas azucaradas tipo pepsi, coca-cola, etc.. no abuses de los McDonald´s, Burger Kings y demás.
    Comienza con una dieta mediterránea, es decir, muchas verduras, legumbres, hortalizas, fruta, pescado y algo de carne.
    Haz algo de ejercicio, y recuerda que el peso mejor perdido es el que se pierde lentamente, porque tienes que cambiar tu estilo sedentario de vida, come sano y haz ejercicio, en un par de meses estarás mucho mejor.

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  4. yo tambien tengo mucho sobre peso , pero si entu caso son unas libritas de mas , te aconsejo la dieta liquida , mi prima adelgazo 10 kilos en 15 dias , pero solo tomaba liquidos y 2 veces a la semana se toma unos laxantes para limpiar su organismo . asi que si te parese esta idea , ya seremos 2 en hacerla ….

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