¿Como puedo quemar la grasa del estomago para que se puedan apreciar mi abdomen?

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Pregunta:

He echo miles de ejercicios para el abdomen , pero no logro que se aprecien..como puedo quemar la grasa o algunos ejercicios que sean en casa para quemar grasa del estomago y así se pueda apreciar el abdomen..

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8 thoughts on “¿Como puedo quemar la grasa del estomago para que se puedan apreciar mi abdomen?

  1. bueno amigo te recomiendo q agas ejercicios cardiobasculares trotar espinin etc… en conbinacion de los abdominales sera 100% efectivo

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  2. Lo que yo hago cada mañana al despertar es hacer abdominales.
    Cada vez voy aumentando un poco la cantidad.
    Ahora despierto y hago entre 200 y 300 abdominales. Aparte de los buenos resultados (los pectorales tambien se ejercitan) uno se despierta y es mas facil empezar el dia.

    Yo hace unos años me sentia frustrado porque no se notaban mis abdominales hasta que empeze a ejercitarlos!

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  3. debes hacer abdominales pero antes ponte una bolda de plastico las que se usan para residuos, y transpira eso te hara bjar al menos a mi me dio resultados .

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  4. combinando ejercicios aerobicos con anaerobicos…

    corre 15 a 20 minutos, despues de correr, empeza a hacer addominales, para addomen bajo, e listo in 3 semanas notas la direferencia, pero nn esperes que sea algo magico, se necesita constancia, e compromiso con uno mismo

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  5. Pues mira si haces ejercicio como comes(sin ofender) nunca vas a obtener los resultados que tanto anhelas, por lo que inicialmente debes ir con una nutriologa que te ponga una dieta rica en proteínas y esta combinada con el ejercicio hara que tu cuerpo se tonique mas rapido.

    Ahora incrementa tu rutina de ejercicios y claro descansa debidamente despues de cada una de ellas y yo creo que todo esto junto, en un maximo de 3 meses ya veráas los resultados.

    Saludos y Cuidate.
    Atte. Gabriel

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  6. Debes de hace ejercicios cardiovasculares, porque estos son los que hacen que se queme grasa en mayor medida, aumentan el ritomo cardiaco y asi la sangre circula por todo el cuerpo quemando grasa mas rapido. Por supuesto que las abdominales tambien ayudan a quemar grasa, pero en menor medida. A lo que estas ayudan es a dar fuerza y marcar los musculos. Por lo que te recomiendo que si estas un poco pasadito de peso hagas cardio (correr, nadar, caminar, etc) principalmente y algunas abdominales. Pero si eres delgado mejor conectrate en hacer puras abdominales y ve aumentando la intensidad de tus ejercicios conforme vayas agarrando condicion. Suerte

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  7. Has el del gancho. Te inclinas hacia adelante y regresas a tu posición normal tantas veces como puedas, de modo también que tus manos rocen la punta de tus pies.

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