¿Como hago para bajar de peso sin dejar de comer las cosas que me gustan?

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Pregunta:

Hamburguesas, papas fritas,,pastas,bananas split, quiero comer y comer y aun asi bajar de peso, es posible?, como?

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33 thoughts on “¿Como hago para bajar de peso sin dejar de comer las cosas que me gustan?

  1. eso es muy dificil, hay que ir al especialista y hacer una revision el te dira lo que debes comer y lo que no sin poner en juego tu salud, que es lo que peligra

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  2. haz muchisimo ejercicio aerobico, ve a un gimnasio, nada, practica un par de deportes, camina y corre mucho. gasta todo lo que tienes acumulado en grasa MOVIENDOTE… y consulta con el mèdico, no con nosotros.

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  3. es posible y es comiendolas pero no en exceso y haciendo ejercicio y si puedes comelas pero con ensaladas y un vaso de agua recuerda como todo lo que quieras pero con medida nada de excesos

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  4. No , no es posible…. intenta comer menos cantidad pero además practica diariamente ejercicio , para que puedas quemar las calorías

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  5. Lo mejor y te lo digo por experiencia es ir con un nutriologo que te diga como llevar una dieta balanceada, pero que a la vez te pueda incluir ciertos alimentos que te gusten. Busca mas informacion del Colesterol, Diabetes y alta presion que es solo lo que nos dejan esos alimentos que solo satisfacen nuestra ansiedad y nos hacen muchisisisisimo dano ten mucho cuiado.

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  6. – Come de todo pero menos cantidad
    – haz ejercicio diario, al menos tres cuartos de hora o una hora, aunq sea solo andando a paso ligero.
    – o lo más lógico, vas sustituyendo poco a poco toda esa bomba de calorías y colesterol por cosas más sanas.

    NUnca te saltes una comida por adelgazar, se deben de hacer 5 comidas diarias para poder comer menos y no pasar hambre.
    La fruta, y las verduras de hoja ancha son saciantes ( que llenan).
    El pan integral no adelgaza sólo ayuda a ir al baño cuando se hacen dietas con poca grasa.
    El agua no engorda ni adelgaza, sólo eliminas liquido.
    Y ve a un nutricionista, que el médico es el que más sabe.

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  7. haciendo el triple de ejercicios que no te gustan, eso o toama un medicamento (supervisado por tu medico) que impide la absorsion de la grasa, eso si te aviso, dicen que provoca unas diarreas casi incontrolables, por lo que me han contado,
    asi que yo prefiero mantenerme donde estoy sin subir ni bajar de peso, que un dia no alcanzar el escusado

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  8. comer menos no mas. puedes seguir comiendo lo que te gusta pero en porsiones pequeñas y camina un poco eso ayuda a quemar grasas .

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  9. Enserio crees que puede ser posible bajar de peso sin dejar de comer tanta fritanga?
    O sea….si eso fuera posible, no hubiera tanta persona con sobre peso en este planeta.

    Hay que sacrificarse!
    Suerte!

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  10. haciendo mucho ejercicio, y tomando bastante agua… y puedes seguir comiendo lo ke te gusta pero en porciones mas pekeñas.

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  11. No te apures, ahora en el mercado encuentra todo lo que normalmente comes pero “light”, así que aprovecha esto, refrescos, azucar, cremas, las hamburguesas con soya, incluso helados y pasteles sin calorías. Obviamente no abuses, si antes comías 2 hamburguesas ahora come solo una, a todo lo que comas quita la mitad. Vaya que me ha funcionado, he bajado 14 kilitos y bueno haciendo un poco pero un poco de ejercicio porque no tengo tiempo y son floja para eso, pero si bajas, nomás no te desesperes. Suerte!! Ah! También la actitud es importante ” repite” voy a bajar y vas a bajar…

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  12. no puedes rebotas te lo digo por experiencia ve con una nutriologa y solo si sigues lo que ella te diga podras rebajar
    ya que por lo que comemos de mas aumentamos de peso
    si te comes una galletita corre 5 kilometros
    asi estamos
    haz tu indice masico: tu peso dividido entre tu altura al cuadrado y si pasas de 25 tienes problemas

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  13. No comer entre comidas. busca comer alimentos sanos, poca harina, y pocos fritos. Toma mucha agua que eso no engorda, quita la grasa y te mantiene bien

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  14. Esta cañon quieres comer de todo ybajar si se podria pero debes hacer ejercicio y no comer mucho
    piensa que la belleza cuesta y si quieres bajar se deben hacer sacrificios y suerte x que la vas a necesitar

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  15. Todo gran esfuerzo requiere sacrificios. Si lo que mas te gusta es lo que te engorda, entonces engorda. Tienes que mentalizarte primero en querer bajar de peso , realizar el esfuerzo un dia a la vez, no pienses en el tiempo que te llevara, cuando menos lo esperes ya acabasste. Ve con un nitriologo, no hagas caso de los consejos de amigas o amigos, sobre todo de flacas, ellas no saben lo que se siente estar gordo o gorda.
    No cometas la tonteria de dejar de comer. y SUERte, Pero echale ganas. No te quieras seguir consintiendo.

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  16. Hola, no hay manera, para adelgazar hay que someterse a algunos sacrificios. Hay que pensar como una persona delgada: comer en menos cantidad, aunque de todo y principalmente mucha ensalada, verduras, frutas que no tienen muchas calorias, te ayudan a bajar el peso y te ayudan a no sentir mucha hambre. Y no privarse de estas delicias sino que tomarlas como un capricho y comerlas una vez o otra sin dolores de conciencia pero con conciencia.
    Pero si no eres capaz de ello, lo unico es hacer muchisimo deporte todo el tiempo practicamente.
    Lo malo de las papas fritas no es tanto que son caloricas, sino por el colesterol y esto que te pueden provocar aunque eres delgado.
    Animo!

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  17. Ves Petroluso

    ¡La vida tiene sentido!

    Al fin has comenzado a hacer preguntas para ocuparte de ti.

    Todo en su medida y armoniosamente.

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  18. Tal y como lo planteas sólo hay una solución, hacer mucho ejercicio, ten en cuenta que a más ingesta calórica, para bajar de peso hay que quemar más calorías.

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  19. HOLA AMIGO ME PREOCUPA TU SITUACION POR QUE YO POR MAS DE 25 AÑOS LO VIVI Y MI COMODIDAD Y EL QUERER DISFRUTAR EL DISQUE “BUEN COMER” QUE ES LO PEOR REALMENTE Y LA COMODIDAD DE QUEDARME EN CASA EN LAS MAÑANAS “QUE PEREZA MADRUGAR” POR TODO ESTO LLEGUE A PESAR 286 LIBRAS Y EN UN AÑO HE LOGRADO BAJAR 100 LIBRAS UFFFFF CASI UN MILAGRO Y SI SUPIERAS EL CAMBIO Y TODO LO QUE ME HA CAMBIADO MI VIDA ES TREMENDOOOOO RELÑAMENTE COMO ALGUIEN TE DECIA LO PRIMERO ES TOMAR LA DECISION REAL QUE DESEAS BAJAR DE PESO POR TI Y POR TU SALUD Y SI LO DECIDES PUES DEBES PAGAR EL PRECIO Y ESFORZATE … EN ESTE AÑO GRACIAS A DIOS HE LOGRADO APRENDER TAMBIEN MUCHOS TRUCOS LOS CUALES COMPARTO SIN RECELO POR QUE LOS REGALOS DE DIOS SON PARA COMPARTIR Y MIRA QUE HE BAJADO CON EXCELENTE SLAUD Y SIN FLACIDES
    UNO DE TUS COMPROMISOS ES APRENDER A ALIMENTARTE SANAMENTE (NO DIETAS) ALIMENTANDOTE MUY BIEN… POR QUE TODA ESA COMIDA QUE TU NOMBRAS ES LA FAMOSA COMIDA DE CHATARRA QUE SI TU SUPIERAS EL DAÑO QUE NOS HACE AL CUERPO NO VOLVERIAS NI A OLERLA … PERO SABES YO ERA TAMBIEN AFISIONADA A LAS HAMBURGUESAS Y NO LAS DEJE DEL TODO CADA 2 MESES ME COMO UNA DELICIOSA PERO SALUDABLE HAMBURGUESA PERO HECHA EN CASA
    DEBES HACER DIARIAMENTE MINIMO 30 MINUTOS DE EJERCICIO O CAMINATA Y TOMARTE MINIMO 8 VASOS DE AGUA, NO TE REFUGIES EN LOS LIGHS QUE REALMENTE NO SON TANNN DIETETICOS SON TRAMPITAS COMERCIALES … BUENO TENDRIA MUCHO QUE COMPARTIRTE PERO ES CORTO EL ESPACIO TE DEJO LA PAGINA DONDE PUEDES SACAR MAS INFORMACION

    HASTA PRONTO Y GRANDES BENDICIONES… ANGIE

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  20. Si, pide un milagro al cielo…lo digo pq yo tb intento adelgazar inflándome a chucherías y pasteles…

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  21. Bueno, que bajes comiendo ese monton de coida inapropiada,no es nada fácil, te sugiero que revises lo que estas comiendo, pero bueno en fin hay unos suplementos nutricionales, “alimentos mejorados” así lo llaman los Chinos, alimentos que yo consumo desde 1998 y baje más de 15 kilos en un corto tiempo y lo más importante no he vuelto a subir, son los alimentos de omnilife, le recomiendo que ingrese a la página, se escribe

    omnilife.com

    Allí en la barra amarilla superior ubique PRODUCTOS y ahí Thermogenicos y Nutricionales, busque, Omniplus, Power Maker, Aleo beta, Fiber`n Plus y en la de Thermogenicos paselos todos.

    Si le interesa comunicate a jef_diamond@yahoo.com

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  22. segui comiendo asi pero conseguite por lo menos tres mujeres para tener sexo todos los dias…en un mes vas a pesar la mitad..a mi me paso jajaj

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  23. Mira lo primero de tod es ir a un nutricionista para que te haga una dieta adptada a ti que no te hara pasar hambre. Debes de comer variado y sano, lo que incluye que puedes comer pastas y hamburguesas y todo esto pero no en una gran cantidad. Yo de ti lo que haria es que un dia a la semana comieras lo que más te apetezca y delo que no puedes abusar y el resto de la semana pues comieras sano

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