¿como bajar de peso sin dietas y sin rebote aparte del ejercicio?

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3 thoughts on “¿como bajar de peso sin dietas y sin rebote aparte del ejercicio?

  1. hunn depende ha
    si ers muy gorditaaaaaaaa

    na de exo ejercicios para k cuando vajes de peso por la dieta nose cuelgue todo
    pero sino ers muy gordita

    lo k spre es bueno arta agua

    ayuda muchooo
    okz
    bye
    🙂

    Estoy de acuerdo: Thumb up 0

  2. hola.te dire que para bajar de peso sin dieta lo ideal es mantener los horarios de comida,podras comer todo lo que desees pero en pocas cantidades no comas a llenarte y muy importante no comas despues de las 6 de la tarde si lo mantienes veras los resultados sin nesesidad de hacer dieta.asi me mantego yo despues de bajar de peso.espero te sirba de ayuda.
    suerte.

    Estoy de acuerdo: Thumb up 0

  3. Hola!

    Una dieta lo que significa es lo que comes.
    Puede ser alta en grasas, en proteínas, en carbohidratos, en pan, maíz.
    Una dieta no sólo te ayuda a adelgazar, sino a comer bien.

    Si quieres bajar de peso de forma saludable y evitar el rebote, tienes que ser constante.

    Yo logré quitarme más de 2 cm de cadera, 3 cm de cintura, bajé 5kilos de grasa y he subido 4kilos en MASA MUSCULAR.
    Esto quiere decir que me veo más tallada y esbelta que antes.

    Con mucho gusto te ayudo, escribeme a mejorasalud@costarricense.cr

    Esto te puede ayudar:
    http://1kilomenos.wordpress.com/2009/11/07/manteniendo-el-peso-ideal-por-que-el-efecto-rebote/

    Estoy de acuerdo: Thumb up 0

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