¿alguien me puede recomendar una dieta para el mal del higado y el colesterol?

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dietasbajardepeso

Pregunta:

soy enfermo del higado y tengo el colesterol alto. Lo que me sorprendees que soy delgado pero aun asi tengo problemas de closterol(al menos es lo que dice los analisis).Quisiera que alguien me recomiiende una dieta estricta para dos semanas. Despues de las dos semanas repetire el ciclo.( o se alguien sabe para la de un mes, asi yono tengo que repetir tantas veces)

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3 thoughts on “¿alguien me puede recomendar una dieta para el mal del higado y el colesterol?

  1. para empesar nada de grasas, mucha zanahoria en ayunas para el colesterol y para el higado toma NONI DE MORINDA

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  2. LAS PERSONAS CON COLESTEROL PUEDEN SER GORDAS O DELGADAS.

    DEBES EVITAR LAS GRASAS, LAS CARNES ROJAS LLAMESE A ESTAS : RES, CERDO, CORDERO. SOLO CONSUME POLLO Y PESCADO.

    COME VERDURAS DE TODA CLASE , COCIDAS O CRUDAS
    LAS ENSALADAS SAZONALAS SOLO CON SAL Y UNAS GOTAS DE LIMON. NO USES VINAGRE , NI PIMIENTA

    CUANDO PREPARES CALDOS O SOPAS, QUITA LA PIEL AL POLLO. NO USES LAS VISCERAS DEL POLLO ,TIENE MUCHA GRASA.

    TE ESCRIBO ALGUNOS MENUS PARA TU DIETA:

    – CONSOME DE POLLO
    – POLLO FRITO [SIN ACEITE, EN UN POQUITO DE AGUA]
    – ENSALADA VERDE

    – CREMA DE BROCOLI
    – SALMON AL HORNO
    – PAPA SANCOCHADA

    – ARROZ CON POLLO
    – ENSALADA

    – SOUFFLE DE VERDURAS
    – ASADO DE POLLO[SAZONAS CON SAL, AJO Y LIMON, LO PONES A LA OLLA. AGREGALE AGUA POR POQUITOS]

    – MENESTRON
    – PESCADO FRITO [ SOLO CON AGUA]
    – PURE DE PAPAS

    – PASTA CON PESTO
    -POLLO A LA PARRILLA

    PARA PREPARAR ARROZ, PONES TODOS LOS INGREDIENTES JUNTOS: ARROZ, SAL, AJO Y AGUA

    TOMA JUGO DE PIÑA , ES EXCELENTE PARA BAJAR EL COLESTEROL, IGUAL QUE LA CAIGUA, NO SE SI LA CONOCES.
    PUDES TOMAR TE DE MANZANILLA DESPUES DE LAS COMIDAS.
    EL EJERCICIO FISICO AYUDA A BAJAR EL COLESTEROL,NO NECESITAS HACER AEROBICOS O EJERCICIOS FISICOS PROLONGADOS. CAMINA 30 MINUTOS POR LO MENOS 3 VECES A LA SEMANA.

    DESEO QUE TU SALUD MEJORE.

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  3. Lo que dices del hígado es muy poco, pero si lo que tienes es hígado perezoso y graso, además del colesterol alto lo que te recomiendo es no tomar licor, café o té, ya que son irritantes, en tus dietas debes incluir yogurt, muchas fresas y kiwi, pocas frituras, chocolates y sobre todo tomar mucha agua. Suerte.

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