¿alguien me dice una buena dieta para definir mi cuerpo no se me ve gordo pero mi cuerpo parece jelatina?

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Pregunta:

una dieta de lunes a domingo porfaborrr os lo agradeceria aunk sea dura da igual pero que sea para definirme al maximo.

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5 thoughts on “¿alguien me dice una buena dieta para definir mi cuerpo no se me ve gordo pero mi cuerpo parece jelatina?

  1. La tonisidad de la piel no es de a gratis, si no quieres estar como gelatina con “G” haz ejercicio, no hay otra forma, las dietas t ayudaran a bajar de peso pero quedará la piel mas flácida.

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  2. es cierto la mejor dieta es ir al gym, ya ahi el instructor te da una dieta, y por la verguenza no te preocupes todos los k van al gym es por k kieren verse mejor y eso no es malo

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  3. Tu no te sientes gorda, lo que quieres es endurecer, te recomiendo cremas reafirmantes , mucha agua (2 litros) diarios, y mucho gym, todo lo que sea de resistencia, osea puedes hacer spinnin pero lo importante no es que lo hagas rapido sino despacio pero que te pese, que te toque usar fuerza. 🙂
    Si quieres bajar, entonces si te recomiendo 5 comidas al dia, tres fuertes y dos suaves, que en total te sume 1000 calorias.
    Suerte.

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  4. Lo que necesitas no es dieta entonces, lo que necesitas es tonificar los músculos y eso sólo se logra a base de ejercicio.

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