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que sos profecional o no sabes eso?
dr cormillot.com
Estoy de acuerdo:
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CONSULTA DIRECTAMENT CN UN NUTRIOLOGO EL T SACARA D TUS DUDAS, SUERT!
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no las se pero si puedes pedir la receta en el consultorio de tu dr.
sabes existe una hoja que es muy buena para controlar el diabetis es hoja de almendra la llerves con agua y llisto de la tomas todos los dias como agua
es muy buena para controlar la diabetis
suerte amigo a y cuitade pues la diabetis es fea si existe el control
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En YR te darán varias dietas, con toda la buena voluntad del mundo y el mayor interés, pero…
NO TE FÍES
Ninguno somos especialistas. Vete a un endocrino y que te de la dieta personal que necesitas.
Con la salud no se juega.
Un saludo cordial.
Estoy de acuerdo:
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Entra en http://www.sediabetes.org/index.php?pag=util
Pincha en “Castellano”
Se descargará un archivo zip que contiene todo lo que necesitas saber sobre la diabetes, incluida la dieta.
Para 1500KCal te mando 2 pdf (uno de dieta abierta y otro de dieta cerrada).
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Desayuno : Puré de cereales crudos – evita las temidas complicaciones en la diabetes (vista y piernas)
Comida : Ensalada verde variada en mucha cantidad, verdura hervida o al vapor y un trozo pequeño de pescado.
Cena : Ensalada verde en cantidad, algo de fruta no demasiado madura y algún fruto seco crudo.
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Hola te encontre esta, espero te sirva:
Dieta de 1500 calorías para diabéticos
¿Qué es? Una dieta de 1500 calorías para diabéticos, significa no comer más de 1500 calorías en alimentos diarios. Usted puede necesitar la dieta para bajar de peso o para disminuir su riesgo de problemas al corazón. Puede necesitarla para controlar el nivel de azúcar en su sangre. El nivel de azúcar es la cantidad de glucosa (azúcar simple) en su sangre. La glucosa es la principal fuente de energía para su cuerpo. La dieta para el diabético limita la cantidad de carbohidratos, grasa y proteínas que usted come. La dieta de 1500 calorías es baja en calorías y en grasa.
Cuidados:
Pida a su médico la CareNote sobre Dieta de Intercambio Diabético. La dieta de intercambio diabético le dará el tamaño de las porciones que no están en este menú de ejemplo. Su médico le dirá la frecuencia y la clase de alimentos que debe comer para controlar su diabetes. Hable con su médico si los niveles de azúcar en su sangre son o muy bajos, o muy altos.
A continuación hay un ejemplo de una dieta de 1500 calorías. Usted puede cambiar una comida por otra del mismo grupo. Por ejemplo, puede escoger una rebanada de pan en lugar de 3/4 de taza de otro cereal seco. Puede escoger 1/2 taza de jugo de fruta en lugar de 1 y 1/4 taza de fresas.
Tamaño de las porciones:
1-1/2 taza (12 onzas) de líquido es el tamaño de una lata de gaseosa (soda).
1 taza (8 onzas) de comida es aproximadamente un puñado (mano llena) grande.
1/2 taza (4 onzas) de comida es aproximadamente la mitad de un puñado.
2 cucharadas (Tbs) es aproximadamente el tamaño de una nuez (walnut) grande.
1 cucharada (Tbs) es aproximadamente el tamaño de la punta de su dedo pulgar (desde el último pliegue a la punta).
1 cucharadita (tsp) es aproximadamente el tamaño de la punta del dedo meñique (desde el último pliegue a la punta).
El tamaño de una porción significa el tamaño de la comida después de estar cocinada. 3 onzas de carne cocida es aproximadamente el tamaño de una baraja de cartas.
MENÚ DE EJEMPLO:
Desayuno:
Grupo de alimentos para escoger:
2 panes o almidones, tales como 3/4 de taza (1 onza) de “corn flakes” y 1 rebanada de tostada
1 fruta, tal como 1 plátano pequeño (banano de 5 pulgadas o 12.7 cm) o 1/2 de 9 pulgadas (22.9 cm)
1 leche, tal como 1 taza de leche descremada o de 1%
1 grasa, tal como 1 cucharadita de margarina
Almuerzo:
Grupo de alimentos para escoger:
2 onzas de carne o proteína, tal como 2 onzas de pechuga de pavo
2 panes o almidones, tales como 2 rebanadas de pan
1 vegetal, como 1 hoja de lechuga y 2 rebanadas de tomate
1 grasa, tal como 1 cucharadita de mayonesa o 2 cucharaditas de mayonesa de bajo contenido en grasa
1 fruta, tal como 1 manzana mediana (3 pulgadas/7.6 cm)
Merienda de la tarde:
Grupo de alimentos para escoger:
1 leche, tal como 1 taza (8 onzas) de leche descremada o de 1%
1 vegetal, como 1 taza de zanahoria cortada en palitos
1 alimento libre, tal como 2 cucharadas de aderezo sin grasa para ensalada
Comida:
Grupo de alimentos para escoger:
3 onzas de carne o proteína, tal como 3 onzas de carne de res baja en grasa
2 almidones, tales como 1 papa asada de 3 pulgadas (7.62 cm) y un rollo mediano de pan (2 y 1/2 pulgada o 6,35 cm)
1 grasa, tal como 1 cucharadita de margarina
2 vegetales, tal como 1 taza (8 onzas) de vegetales mezclados, cocidos
1 fruta, tal como 1-1/4 taza de fresas frescas
Merienda por la noche:
Grupo de alimentos para escoger:
1 pan, tal como tres galletas “Graham” cuadrados de 2-1/2 pulgada (6.35 cm)
1 carne o sustituto de carne, tal como 1/4 de taza de requesón (“cottage cheese”) bajo en grasa
Acuerdos sobre su cuidado: Usted tiene el derecho de participar en el plan de su cuidado. Para participar en este plan, usted debe aprender acerca de su dieta. De esta forma usted y su médico pueden hablar acerca de sus opciones y decidir que tratamiento se usará para su cuidado. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento.
La extraje de esta pagina
http://www.buenasalud.com/lib/emailorprint.cfm?id=2646&type=lib
y aqui tenes mas recetas para diabeticos:
http://www.solodietas.com.ar/dietas-para-diabeticos/recetas-para-diabeticos/
beso y espero te sirvan!!!
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